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孕妇能吃哪些食物

更新时间： 2024-05-18 10:27:29

1、那么很多食物都是非常适合孕妇的，像孕妇的食物主要是高蛋白、高维生素的食物，那么同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2、那么怀孕期间要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食物，也要避免吃一些垃圾食品。

3、同时可以多吃一些富含高钙的水、食物，那么在怀孕初期可以适当的吃叶酸片，来预防胎儿神经管发育畸形。

标签： 孕妇 哪些 食物

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