菠萝有哪些功效
更新时间: 2024-05-19 10:47:15
1、减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,这样可以帮助减肥,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
2、助消化,促进食欲
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,而酸丁酯具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
3、消除水肿
菠萝可以溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,从而消除炎症和水肿。
4、消除感冒
当出现咳嗽、嗓子疼等感冒症状和身体发热等发烧症状时,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地预防支气管炎。
5、去油腻,清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及帮助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的人们来说,是一种很合适的水果。
6、利尿
菠萝有利尿的功效,适当食用菠萝对肾炎、高血压病患者很有益。
7、保健
菠萝中含有促进血液循环酶,其素来可以降低血压,稀释血脂,从而食用菠萝可以预防脂肪沉积。
8、美容
吃菠萝可以防止皮肤干裂、滋润头发,同时也可以消除身体的紧张感和增强身体的免疫力。
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