春分养生 喝什么粥养生
更新时间: 2024-05-19 22:42:49
春分是属于春天的节气,春天是一个非常适合养生的时期,而在春分养生的问题中,人们会选择通过食补的方式,那么春分养生是什么呢?春分喝什么粥养生呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
春分喝什么粥养生
补血鸡肝粥
鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。
桑椹粥
该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
红枣莲子粥
口香滑清润,让人喝了满嘴暗香萦绕。红枣莲子粥尤其适合失眠或是睡眠质量差的人食用,它有着养心安神的功效,同时它还提气补血、有美容的效用。
芹菜养肝粥
春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
决明子粥
该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
菠菜粥
菠菜粥对头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
山药红枣粥
山药白扁豆红枣粥最大的好处就是益气健脾,保肝祛湿。不但对于脾胃较为虚弱的人群有一定疗效,还能满足人们春分时节保肝健脾,祛湿的需求。
百合银耳粥
红豆百合银耳粥养血补肝、补中益气,能增强机体免疫力。红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品,银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖。百合清肺美白润肤。所以这样一款粥,对于爱美的女性实在是必不可少的。
菊花粥
该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
紫薯桂花粥
紫薯富含纤维素,可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。而桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。
- 绵阳天气预报:江油市气象台解除大风蓝...
- 张掖天气预报:洋浦气象台发布雷电黄色...
- 张掖天气预报:肃南县气象台解除雷电黄...
- 凉山天气预报:会东县气象台更新雷电黄...
- 惠州天气预报:惠东县气象台发布暴雨黄...
- 甘孜天气预报:甘孜藏族自治州气象台解...
- 上饶天气预报:鄱阳县气象台解除雷电黄...
- 十堰天气预报:房县气象台解除暴雨橙色...
- 保定天气预报:安国市气象台解除雷电黄...
- 丽江天气预报:华坪县气象台解除雷电黄...
- 昆明天气预报:禄劝彝族苗族自治县气象...
- 六安天气预报:金寨县气象台解除强对流...
- 曲靖天气预报:会泽县气象台解除雷电黄...
- 邢台天气预报:内丘县气象台发布暴雨蓝...
- 邢台天气预报:临城县气象台发布暴雨蓝...
- 海西州天气预报:乌兰县气象台发布雷电...
- 甘孜天气预报:石渠县气象台解除雷电黄...
- 红河天气预报:屏边苗族自治县气象台发...
- 澄迈县气象台解除雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 太原天气预报:太原市气象台解除雷暴大...
- 泗县5月19日天气预报:气温:低温1...
- 长丰5月19日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月19日天气预报:气温:低温1...
- 颍上5月19日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月19日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月19日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月19日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月19日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月19日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月19日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月19日天气预报:气温:低温2...
- 怀远5月19日天气预报:气温:低温1...
- 界首5月19日天气预报:气温:低温1...
- 肥东5月19日天气预报:气温:低温2...
- 肥西5月19日天气预报:气温:低温1...
- 太和5月19日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月19日天气预报:气温:低温2...
- 五河5月19日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月19日天气预报:气温:低温1...
- 蒙城5月19日天气预报:气温:低温2...
- 平谷5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 门头沟5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 密云5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 房山5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 大兴5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 石景山5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 丰台5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 延庆5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,小雨,紫外线最弱
- 昌平5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 通州5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱