2022年入伏吃什么
更新时间: 2024-05-17 10:28:50
入伏天宜多吃些发汗利水的食物来祛湿。如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶花茶等,从皮肤及小便处排出湿气,促进体内代谢运转。也可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛湿的目的。还有,可以多喝姜茶去湿气。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补祛湿的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的祛湿保健方法,而三伏天正是最适宜喝姜茶的时节
2022年入伏的时间是2022年7月16日,具体2022年数伏时间表如下:
2022年初伏时间:7月16日-7月24日
第1天2022年7月16日——第10天2022年7月24日
2022年中伏时间:7月25日-8月14日
第1天2022年7月25日——第10天2022年8月4日
2022年闰中伏时间:8月5日-8月14日
第1天2022年8月5日——第10天2022年8月14日
2022年末伏时间:8月15日-8月24日
第1天2022年8月15日——第10天是2021年8月24日
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