2022三伏天是几月几日开始 今年哪一天进入三伏天
更新时间: 2024-05-19 08:21:34
导语:今年的三伏天可能会比往年更热。当然,一切以最新天气预报为准。但不管是不是比往年热,三伏天都是热的,要注意防暑。具体2022三伏天是几月几日开始?到底今年哪一天进入三伏天?一切来了解。
2022三伏天是几月几日开始
2022三伏天从7月16日开始,具体时间表如下:
初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,10天。
中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,20天。
末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,10天。
2022三伏天饮食:
1、饺子
头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
2、鲤鱼
夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
3、黄鳝
民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。
4、河蚌
中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。
5、姜
盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
6、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
7、莲子
入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃。
8、绿豆
夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到“清热解暑”的治疗效果。
- 宜昌5月25日天气预报:高温31℃~...
- 恩施5月25日天气预报:高温30℃~...
- 十堰5月25日天气预报:高温30℃~...
- 随州5月25日天气预报:高温33℃~...
- 荆门5月25日天气预报:高温32℃~...
- 杭州5月25日天气预报:高温31℃~...
- 湖州5月25日天气预报:高温30℃~...
- 嘉兴5月25日天气预报:高温30℃~...
- 宁波5月25日天气预报:高温30℃~...
- 绍兴5月25日天气预报:高温31℃~...
- 台州5月25日天气预报:高温27℃~...
- 温州5月25日天气预报:高温28℃~...
- 丽水5月25日天气预报:高温31℃~...
- 金华5月25日天气预报:高温30℃~...
- 衢州5月25日天气预报:高温31℃~...
- 舟山5月25日天气预报:高温26℃~...
- 合肥5月25日天气预报:高温31℃~...
- 蚌埠5月25日天气预报:高温31℃~...
- 芜湖5月25日天气预报:高温31℃~...
- 淮南5月25日天气预报:高温30℃~...
- 临漳5月19日天气预报:气温:低温1...
- 阜城5月19日天气预报:气温:低温1...
- 临西5月19日天气预报:气温:低温1...
- 柏乡5月19日天气预报:气温:低温1...
- 清河5月19日天气预报:气温:低温1...
- 沙河5月19日天气预报:气温:低温1...
- 宁晋5月19日天气预报:气温:低温1...
- 深州5月19日天气预报:气温:低温1...
- 平乡5月19日天气预报:气温:低温1...
- 南宫5月19日天气预报:气温:低温1...
- 任县5月19日天气预报:气温:低温1...
- 南和5月19日天气预报:气温:低温1...
- 隆尧5月19日天气预报:气温:低温1...
- 巨鹿5月19日天气预报:气温:低温1...
- 景县5月19日天气预报:气温:低温1...
- 新河5月19日天气预报:气温:低温1...
- 威县5月19日天气预报:气温:低温1...
- 广宗5月19日天气预报:气温:低温1...
- 冀州5月19日天气预报:气温:低温1...
- 临城5月19日天气预报:气温:低温1...
- 惠水5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 福泉5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 长顺5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 瓮安5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,小雨,紫外线最弱
- 贵定5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,小雨,紫外线最弱
- 安龙5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 25℃,阵雨,紫外线最弱
- 贞丰5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 25℃,阵雨,紫外线最弱
- 兴仁5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 25℃,阵雨,紫外线最弱
- 晴隆5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 24℃,阵雨,紫外线最弱
- 织金5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 24℃,阵雨,紫外线最弱