养胃的水果有哪些最佳
更新时间: 2024-05-20 08:56:00
1、石榴——含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
2、葡萄——含有丰富的花青素,具有补血益气、滋补肝肾等功效,还具有养气、养胃的功效,能够起到帮助消化的作用。
3、芒果——丰富的营养物质,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
4、樱桃——其性温,味甘微酸,营养非常丰富,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
5、木瓜——含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾养胃、治胃痛的好食物。
6、香蕉——在中医里是归入到脾经和胃经的,所以从中医角度来看它是能够养护脾胃的,属于健脾养胃的水果。
7、菠萝——含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能增加肠胃蠕动,帮助消化,具有消食止泻、补脾胃、清胃解渴等功用。
8、苹果——含丰富的维生素和微量元素,可以迅速的中和体内的酸性物质,促进胃肠的蠕动,帮助肠胃中食物的消化。
9、草莓——性凉偏酸甜,营养价值高,含丰富的维生素、果酸和矿物质成分,具有很好的降火功效,还能润肺生津、健脾开胃等。
10、桂圆——其味甘性温,还具有开胃益脾、补虚安神等功效,对腹泻、胃胀有良好效果。
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