覆盆子的功效和作用
更新时间: 2024-05-20 09:51:21
(一)覆盆子的功效和作用
说起覆盆子,应该是很多农村的小伙伴的美味记忆,小时候很经常去山上采摘覆盆子回家吃,那滋味酸甜可口。那你知道覆盆子有什么功效和作用吗?关于它名字由来的典故你清楚吗?那么本期的健康饮食文化,为你解析。
覆盆子的功效和作用
覆盆子,又叫覆盆、乌藨子、小托盘等,通常生长在山坡、路边阳处或阴处灌木丛中。覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C,果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子的干燥果实可入药,具有益肾固精缩尿,养肝明目之功效,常用于治疗遗精滑精,遗尿尿频,阳痿早泄,目暗昏花等病症。
覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效,因为覆盆子中所含的抗氧化剂,能有效地防止自由基对大脑的损伤,并改善大脑的血液及氧气供应,从而达到健脑益智的作用。覆盆子也是天然的减肥良方,覆盆子含有烯酮素,能够加速脂肪的代谢燃烧。
覆盆子与一般水果一样,洗净就可以直接吃。而覆盆子作为药用时,普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳;阳痿早泄、遗精滑精的人,可单用研末服,亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍;肝肾亏损,精血不足,目视昏花的人,可单用久服,亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。
覆盆子名字由来的典故
关于覆盆子名字的由来有很多典故,这里要说的是和魏晋时期著名的道教学家葛洪有关。传说葛洪一生云游四方,拜识无数求仙炼丹的山林,最后被三清山的道骨仙风深深吸引,便辞官隐居于此,修道养身,采药炼丹。
据说,老年的葛洪因过度操劳,竟得了“夜尿症”的毛病。起初只当是劳累,并不关注,而一月之后,夜尿次数却更为频繁,以致睡眠匮乏,精神颓萎。葛洪为此翻山越岭,尝百草、品野果,却无成效。某一天,葛洪在山间苦苦寻找草药时,踩空坠入一处荆棘丛中。全身刺痛之余,他猛然发现荆棘丛里结满许多像桑葚一般通红的野果。因为饥渴,葛洪就摘了些许吃下,味道酸甜滋味尚佳,他便吃下了许多,又采了一大捧回去。
出人意料的是,葛洪当天夜尿症的状况有了大大地好转了。翌日,他又去摘那果子吃,数日之后,夜尿症的状况竟不复存在。几番试验之后,葛洪发现这野果堪称仙品,老年人食之能补益肝肾,成年人食之益肾固精、起阳痿,对肾虚遗尿、小便频数、早泄、遗精滑精、女子阴气不足均有神奇的作用。于是葛洪便给这个收水缩尿的神秘野果取名“覆盆子”,意思是服此仙果“晚上尿盆也可翻覆过来放置”。
(二)覆盆子的作用与功效
1、抑菌作用,100%煎剂用平板打洞法,对葡萄球菌有抑制作用,对霍乱弧菌也有抑制作用。
2、雌激素样作用,大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明,覆盆子似有雌激素样作用。
3、抗诱变作用,试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用,为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用,结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强。
4、温肾助阳作用,经分析发现,掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸,其中人体必需氨基酸7种,多糖,黄酮,等化合物。食用有温肾助阳作用。
(三)覆盆子冬天可以吃吗
1、覆盆子冬天可以吃。
2、覆盆子,中药名。为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西、贵州等地。具有益肾固精缩尿,养肝明目之功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,阳痿早泄,目暗昏花。
3、覆盆子的果实是一种聚合果,有红色,金色和黑色,在欧美作为水果,在中国大量分布但少为人知,仅在东北地区有少量栽培,市场上比较少见。覆盆子植物可入药,有多种药物价值,其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌荷尔蒙。
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