皂角米有什么功效
更新时间: 2024-05-10 11:17:34
皂角米可以预防缓解便秘,促进肠道蠕动。皂角米俗称雪莲子,是一种高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪的食物,其中含有多种维生素以及大量的植物性的膳食纤维,可以帮助预防和缓解便秘。
糖尿病患者可以适当的食用皂角米,因为其中所含有的膳食纤维和植物多糖,能够增加米饭的体积,大量的水分可以稀释热量,延缓胃排空,有助于缓解餐后血糖。
皂角米也可以治疗里急后重以及小孩流口水,咽喉肿痛等。
因皂角米是高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪的食物,因此对老年人比较好。可以避免由脂肪过多所引起的一些心脑血管或肥胖等问题,同时它的高能量,高碳水化合物也可以提供丰富的营养,促进肠道的蠕动,缓解老年人便秘的症状。
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