炖燕窝怎么炖

（一）炖燕窝怎么炖

准备燕窝两盏，冰糖15g，纯净水适量，将燕窝放入容器加入纯净水，中途换水，共泡发6-8小时，挑出燕毛，撕成条，挑去杂质清洗过滤，放入隔水炖蛊，加纯净水，略没过燕窝，炖壶加水开始炖，设定时间炖40分钟，最后5分钟加入冰糖，炖至冰糖融化，燕窝软糯即可。

（二）瓶装雪蛤燕窝怎么吃

瓶装雪蛤燕窝开瓶即可食用。雪蛤燕窝食用方法是冰糖燕窝炖雪蛤，制作步骤：

1、把燕窝放入碗中，倒入清水浸泡5个小时，建议用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物。

2、把燕窝按纹理撕开成丝状，换上清水继续浸泡1小时左右。

3、雪蛤提前浸泡48小时，中间换一次水，去掉黑色的筋膜。

4、将燕窝、雪蛤放进炖盅，加沸水一碗，把炖盅盖上，隔水炖。

5、把炖好的燕窝雪蛤取出并加冰糖调味，待温后服食。

（三）燕窝怎么泡

1、燕窝的泡发，一般以水为助发溶剂。

2、取一盏燕窝，先放入纯净水泡发一小时，最好用凉水，避免热水导致营养成分流失。

3、再将燕窝撕成燕条，换水在泡发3-4小时即可。

4、泡的时候看燕窝的粗细和泡发程度，一般来说疏盏泡发2个小时就可以了，密盏泡发3-4小时，泡到燕丝松开来就可以了。

（四）燕窝怎么保存最好

1、干货保存：若燕窝较干燥，则可用密封保鲜法，在彻底晾干后（不可阳光直晒）密封保存。

2、湿货保存（已浸湿）：可以把浸发后的燕窝放在干净密封且防水防油的器皿中，一般可冷藏保存1-2周左右。

3、成品保存（已炖煮）：如燕窝已经炖好，而一次性又吃不完，则可以将其放在冰箱里的保鲜层保存，并尽量在3天内食用完。

（五）泡了的燕窝怎么保存

1、沥干水分，先把发过的燕窝捞出来，沥干水分。保存时不要带着水分一起保存，虽然泡发过的燕窝是湿的，但不要水分就不容易坏掉。

2、放入保鲜袋，沥干水分后再把燕窝放入干净的保鲜袋，这样看可以和外面的环境隔离。不可以直接把燕窝放在敞口碗里存放。

3、放入密封盒，如果没有保鲜袋，也可以把燕窝放入到密封保鲜盒中，最好选用玻璃材质的密封盒。

4、冷藏可保存3天，然后再把分装好的燕窝放入冰箱的冷藏室里，随吃随拿。注意一点，放入冷藏保存的燕窝，最多只能保存3天，因为已经泡发了，不能保存太久。