椰子油的吃法和用法

（一）椰子油的吃法和用法

1、椰子油的用法主要有两种，一种是内服，一种是外敷。

2、椰子油是一种烹饪油，所以它可以用来代替我们日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要减肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，饱腹的同时也可以减肥。

3、椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。

4、外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。

（二）食用椰子油的危害是什么

食用椰子油危害几乎是比较小的，除非是一些对椰子油过敏的人，可能会造成伤害、

椰子油得自椰子肉（干），英文名称为coconutoilfromcocosnucifera，CAS号为8001-31-8，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。我国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。

（三）椰子油为什么会凝固

椰子油会凝固是因为椰子生长在热带，凝固点比较高，当温度低于25度就会凝固成乳白色的固体。只要把椰油放在高于25摄氏度的环境中，或者隔温水加热，椰油又重新融化成液体了，还是可以继续用的。

（四）椰子油涂脸到底好不好

听说用椰子油来护肤有很不错的效果，那这个椰子油要是直接用来抹在脸上的话到底好不好的？椰子油对皮肤有着什么样的功效和作用？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

椰子油涂脸到底好不好

椰子油可以涂脸，但是并不荐直接涂脸，用做面霜。因为椰子油中含有大量的月桂酸，对成分有所了解的姑娘们肯定知道这是一种皂基洁面的主要成分，而且月桂酸是椰子油中分子量比较小一些的成分，还有成分更小的辛酸和癸酸，这两种短链脂肪酸更容易进入角质层，引起皮肤的刺激甚至是过敏反应，因此用做保湿的话得不偿失。因此我们更推荐椰子油用来清洁。

椰子油对皮肤的功效和作用

使用椰子油擦脸不但可以使皮肤变得有弹性、有光泽，而且还可以使皮肤变得美白，能去除皱纹，因为在椰子油里含有丰富的甘油三酯、脂肪酸以及皮肤新陈代谢所必需的微量元素和矿物质，这些都是皮肤所必需的。极个别的人用椰子油擦脸可产生过敏、刺激的症状，可以出现红斑、瘙痒等症状，所以采用什么擦脸，最好在临床医生指导下结合具体情况、具体的肤质来选择适当的物质擦脸，避免引起不必要的刺激甚至过敏反应。

椰子油可以直接涂脸吗

椰子油可以涂脸，但是并不是所有人都适合的，对于干性的健康皮可以偶尔涂脸，有保湿柔润的功效，对于敏感性皮肤、油性皮肤则不建议使用。如果想用椰子油护肤，使用含有椰子油成分的护肤品比直接用椰子油涂脸要好。

椰子油可以去除妊娠纹吗

椰子油具有减少妊娠纹的效果，但更难以完全去除它，但椰子油的护肤效果仍然相对较强，所以你可以尝试用椰子油稀释你身上的妊娠纹。使用椰子油可以恢复期待或产后女性的皮肤活力。椰子油可以通过毛细孔进入皮肤，从而清除皮肤深层，帮助身体代谢。在怀孕期间或分娩后使用椰子油可以预防它。妊娠纹。用椰子油轻轻按摩乳房，以减少母乳喂养引起的疼痛。