白果怎么吃最健康

壹 白果怎么吃最健康

白果有三种吃法最健康：

1、白果用时去壳，捣碎，拣净杂质，生用，或蒸、煮熟以后用。2、白果熟食用以佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等。取拣净的白果，蒸熟、炒熟或煨熟，去壳。3、白果可吃部分是果仁，吃的方法很多，最简单的吃法是起源于上海的炒白果，将洗净的白果带壳一起放在锅里炒，或将白果包在纸袋里用微波炉里加热，待白果有爆裂声，即可食用。

贰 白果怎么炸好吃又简单

1、白果从侧面敲个裂口，沿着裂口掰开，喜欢吃嫩的就这样就好，喜欢吃脆一点口感的要把整个壳剥掉。

2、食盐放进奶锅，小火加热。

3、生白果扔进食盐，不断搅拌。

4、约搅拌10分钟，白果表面有失水迹象，皮变焦黄即可。

5、盛出即可食用。

叁 白果怎么吃才没有毒

1、不要生吃。因为熟的白果毒性可能稍微减弱一点，所以说白果一定不能生吃。去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要是几种在胚和种皮内，一般去掉皮和胚之后毒性就会降低很多。

2、我们吃熟的白果一天最好不好超过5颗左右，因为再多吃一点很容易出现中毒的情况。而生的白果中毒的可能性就会更大了，中毒之后经常出现的就是恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，紧接着人的情绪也会出现烦躁。

肆 白果怎么吃治疗妇科病

白果具有收涩止带，除湿等功效，对于女性白带，白浊，淋病等妇科疾病能够起到一定的治疗效果。那么白果怎么吃治疗妇科病呢？一起来看看吧。

白果怎么吃治疗妇科病

一、白果小米粥

原料：白果15克，小米100克，冰糖适量。

做法：

1、将白果去壳去衣，小米100克并淘洗干净；

2、将小米倒入电饭煲中并加入适量水；

3、将白果倒入电饭煲中；

4、加入适量冰糖，煮至小米粥浓稠即可。

二、白果豆浆

10粒去皮心的白果捣碎，冲入250克豆浆，或者白果15粒与米一起熬成白果粥，每日一次，连服3～5日，年老者连服8～10日。主治慢性脾虚型子宫颈炎，症见白带清稀、量多色白，平时胃口欠佳。

三、白果蒸蛋

原料：白果10粒、鸡蛋2个、盐1/8小匙。

做法：

1、白果去除胚芽，放入滚水中煮至熟软，捞起备用；

2、蒸锅中倒入半锅水烧热，放入白果蛋汁的蒸碗，隔水蒸5-10分钟；

3、锅内水将滚时，搅拌一下蛋汁，使白果浮出蛋面，继续蒸至蛋汁凝固即可。

功效：止带缩尿，可用于白浊带下、小便频数等症状。

四、白果黄豆鲫鱼汤

原料：黄豆30克，鲫鱼250克，白果12克，生姜4片，清水适量。

做法：

将黄豆用清水浸泡1小时，鲫鱼活剖后去鳞、鳃、内脏、与白果、生姜同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食用。

功效：健脾祛湿，收敛止带，主治病后体弱，慢性脾虚湿盛型子宫颈炎。

相信大家看完上文的介绍后，对白果怎么吃治疗妇科病已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。