喝普洱茶简便方法

一)喝普洱茶简便方法

1、首先每次把壶里的水倒干净。不要留上一泡的茶水在里面。而且茶在冲之前，至少要先洗二泡。然后水一定要烧开，喝熟茶的时候可以让茶的温度在温的时候，一般在40—60度之间来喝这样比较方便体会茶的味道，一杯茶可以分三次喝完，茶汤入口之后可以在口腔里面停留2—3秒让口腔里面的器官充分感受普洱茶的味道。

2、熟茶在品饮的时候还有就是要感觉茶的厚度，一种质感，因为普洱茶的水浸出物含量要在38%以上，普洱茶的质感明显与否很大程度上就是这个指标是否可达到。

3、熟茶在喝的时候就是要感觉茶汤入口如喉的爽滑程度如何，在舌面和喉部可以感觉到润滑，就好象在用手轻轻触摸非常光滑圆润的于石一样，丝毫没有不舒服的感觉。熟茶生津没有生茶那么的强烈，但是品质好的熟茶生津依然持久。

二)喝普洱茶的好处

1、普洱茶具有防癌、抗癌、抗衰老、护胃、养胃、降脂、减肥、降压、抗动脉粥样硬化、健康牙齿、清热消暑、解毒祛痰、祛风解表，生津止渴等功效。经常食用普洱茶因为它性温，对于身体脾胃虚弱，寒凉性质都可以通过普洱茶调理。

2、另外，它含有咖啡因和单宁酸，长期服用，利于肠道的毒素排出，可以有效调整身体的胃肠道功能。

3、另外，它可以降血脂，对于身体血脂过高，有明显的降低作用。

4、经常食用普洱茶对身体的血脂和体内脂肪的代谢有明显的消除作用，所以有利于减肥。

三)空腹喝普洱茶好吗

普洱茶茶性温和，不伤胃。普洱可以在任何时间喝，如果空腹喝的话，一定要喝熟普，生普有些刺激胃。一般轻发酵茶对爱茶之人而言，确有不可承受之轻的顾忌。其实饭后喝茶是最好的。

普洱，很早就被誉为茶叶减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽百分之三十，普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

四)每天不停的喝普洱茶能减肥么

普洱减肥是有科学根据的，茶叶本身具有去油脂的作用，尤其是普洱茶他属于大叶种茶，其中的茶多酚茶碱含量相比其他茶类要多很多，普洱熟茶中经过的发酵的曲菌更是对人的腰腹部脂肪有明显的抑制作用，但是喝普洱减肥需要科学的方法。有的人喝普洱茶的时候，喜欢只放少许，因为女孩子对苦味很敏感，不喜欢喝带苦味的茶。专家表示，如果想减肥，必须要喝10克以上的茶叶才有功效。喝的方法不够科学也会达不到减肥的效果，不能把茶当药喝，按时按量一口闷下，其实这样不对。饭后一个小时喝最好，而且必须细尝慢品。而且，晚9点以后最好就不要喝，容易对肾脏伤害。喝普洱茶的时候也要注意一下生活习惯和方式，还取决于是不是能控制得住自己的食欲。喝普洱茶容易饿肚子，不能饿了以后就控制不住嘴巴开始吃东西，这样会使减肥前功尽弃。