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健身教练有什么需求

更新时间: 2024-03-03 11:05:19

健身教练有什么需求

1、职业的形象

健身教练首先要有职业的形象,做健身教练需要在体型上精神气质上表现出来,这并不是说需要多大的肌肉,多么明显的块头,而是表现出表现出教练的形象气质,这样在见面时也可以让会员有更多的信任感,所以形象特别重要。

2、职业的态度

既然已经从事了职业,那么态度一定要端正,表现出良好的职业态度,特别是健身教练职业,不仅需要阳光、精神等,还应该给人积极向上的正派态度,态度不端正比较懒惰肯定是万万不行。就像一句俗语,只要思想不滑坡,办法总比困难多,只要思想对了头,工作肯定上层楼。

3、职业的道德

从事健身教练还要有很好的品质,当然不只是这个职业,任何职业都需要拥有良好的品质,这样才能长久的从事一个职业。健身教练带会员也不是一期就结束,如果会员认可教练的品质,也认可教练的专业,那么不仅会继续续课,还会介绍更多的会员报名课程。

4、职业的技能

刚刚说到带课和续课了,这都需要专业的技能,而这也是最后一点重要的方面,必须要具备健身教练职业的技能,在工作中将会遇到关于解剖学、营养学、生理学、运动训练等等多方面的知识,作为一名合格的教练必须要掌握所有需要的技能,只是掌握也并不足够,还需要在工作中可以灵活的运用,利用专业技能帮助会员。

健身教练的技能涉及的方面非常多,想要灵活的掌握并不容易,如果没有一定的基础并不建议自学。可以找一个专业性强,非常有实力的健身教练培训机构,系统详细的进行学习,就可以掌握良好的能力。

健身教练教学健身前如何热身才能避免受伤教学

1、在健身之前可以进行一下拉伸运动。之前每次上体育课的时候,老师都会带领我们做很多拉伸运动,如果不做拉伸运动是不允许跑步的。

2、首先要做的热身运动就是活动手腕关节,双手交叉,然后顺时针转一圈,逆时针转一圈,这样大概重复四个八拍就可以了,接下来就是活动脚腕关节。

3、接下来需要活动肩部,肩部需要把双手都搭在自己的肩膀上,然后朝前转动一圈,再朝后转动一圈,同样重复四个八拍。

4、接下来转动脖子,先顺时针转一圈,再逆时针转一圈,重复四个八拍之后,开始活动膝关节,也是鲜朝乾转一圈,再朝后转一圈,重复四个八拍。

5、接下来做的热身运动就是压腿。压腿的高度可以根据自身的柔韧性来选择,不必太勉强自己,自己感觉舒适的高度就可以,同样压四个八拍。

健身教练资格证考试流程

健身教练有什么需求

考试条件:

1、 达到18岁以及超过18岁的成年人;

2、 对学历没有要求;

3、 身体健康,没有损伤性疾病。

考试流程:

1、 健身教练资格证考试在每月的下半月进行;

2、 考试科目有体能测试、理论考试、实践技能三项,满分100分,60分及格;

3、 第一关体能测试没有考过,直接淘汰,体能过关才有资格进入下一轮考试;

4、 理论和实践技能其中一门挂科,都要重考,要等半年以后参加模拟考试并且取得好的成绩才能再次参加。

考试费用:

1、 健身教练资格证报单独的考证班,7天到10天的培训收费2500元到3000元;

2、 报系统培训的全能私教培训班,费用在1万以上,学习2个月左右。

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