红糖吃多了对身体有什么影响
更新时间: 2024-05-19 23:54:15
红糖中含有大量的葡萄糖,我们的口腔中有许多的细菌,如果大量摄入糖类食品,这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵,这个过程会产生一些酸性物质,对牙齿造成侵蚀。红糖进入人体经消化吸收后,有些用于供能,有些储存在肌肉和肝脏中,如果摄入过多的话,大量的糖会在体内转化为脂肪,脂肪大量沉淀会有肥胖的风险。
红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎含有蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。著名红糖产地有广西桂林恭城瑶族自治县,云南等地。
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