肠胃不好吃什么可以调理
更新时间: 2024-05-17 23:37:27
肠胃不好吃什么可以调理
首先是要吃容易消化的食物,胃肠道不好往往就是消化不好,平时我们应该吃一些容易消化,而且营养价值又高的食物,是为了更好的保护胃黏膜的健康,我们应该多吃些比如牛奶,鱼类,瘦肉类,蛋类,等食物,这些食物要经过加工调制成易消化,松软的时候,对胃肠到没有刺激时食用最合适。
平时多吃些维生素类的食物。可以保护胃肠道,胃黏膜,少吃一些干硬坚果类不易于消化的食物,减少胃肠道的负担,平时多吃些含维生素a和维生素c的食物,b族维生素的食物。如牛奶,胡萝卜,西红柿,红枣,新鲜蔬菜,草莓,酸奶,等食物。
平时应多吃一些粗纤维的食物,这类食物不仅可以增加胃肠道的蠕动功能,帮助消化,还可以预防便秘,减少便秘症状。如麦麸,燕麦片,玉米面,荞面等食物。
肠胃不好需要怎么治疗
用栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等治疗,对治疗肠胃是有一定的好处的,吃3-5天。
平时可以多吃些赤豆,可以煮粥或者喝赤豆水,可以除湿、清热解毒,对胃肾虚弱者比较好的。
黄豆对肠胃也是不错的一种治疗方法,可以用黄豆煮排骨,喝汤吃豆,具有健脾的效果, 对胃比较好。
肠胃不好吃什么比较好
1、蜂蜜
蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。
2、蘑菇
有健胃开脾的功效,治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效,主治消化不良。
3、粳米
补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
- 阿坝天气预报:阿坝县气象台解除雷电黄...
- 黔西南天气预报:晴隆县气象台发布雷电...
- 辽阳天气预报:辽阳县气象台发布大风蓝...
- 临沧天气预报:临翔区气象局解除雷电黄...
- 红河天气预报:元阳县气象局解除地质灾...
- 曲靖天气预报:罗平县气象局解除大雾黄...
- 洛阳天气预报:汝阳县气象台解除高温橙...
- 黔西南天气预报:普安县气象台发布雷电...
- 黔西南天气预报:贞丰县气象台发布大雾...
- 甘孜天气预报:威宁县气象台发布冰雹橙...
- 甘孜天气预报:白玉县气象台解除雷电黄...
- 昆明天气预报:东川区气象局解除雷电黄...
- 五指山天气预报:五指山市气象台解除雷...
- 松原天气预报:宁江区气象台发布大风蓝...
- 文山天气预报:砚山县气象台解除雷电黄...
- 玉溪天气预报:新平彝族傣族自治县气象...
- 甘孜天气预报:色达县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:新龙县气象台解除雷电黄...
- 玉树天气预报:威宁县气象台发布雷电黄...
- 玉树天气预报:囊谦县气象台解除雷电黄...
- 长丰5月17日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月17日天气预报:气温:低温2...
- 肥东5月17日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月17日天气预报:气温:低温2...
- 古田5月17日天气预报:气温:低温1...
- 政和5月17日天气预报:气温:低温1...
- 长汀5月17日天气预报:气温:低温2...
- 肥西5月17日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月17日天气预报:气温:低温2...
- 福安5月17日天气预报:气温:低温1...
- 福鼎5月17日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月17日天气预报:气温:低温2...
- 建瓯5月17日天气预报:气温:低温1...
- 砀山5月17日天气预报:气温:低温2...
- 武平5月17日天气预报:气温:低温2...
- 霞浦5月17日天气预报:气温:低温1...
- 屏南5月17日天气预报:气温:低温1...
- 松溪5月17日天气预报:气温:低温1...
- 周宁5月17日天气预报:气温:低温1...
- 漳平5月17日天气预报:气温:低温1...
- 平谷5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 密云5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 房山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 怀柔5月17日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 顺义5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 朝阳5月17日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强