30岁女人如何管理容貌

30岁女人如何管理容貌

不要去整容啊！第一太贵了，第二副作用太大了！估计你们又要问：现在商场的衣服都是成百上千的，我们一个月就5-6k的薪水，怎么办？我说下我的经验：我的鞋子、包、大衣这三件东西我坚决不淘宝，太不显档次了。我在商场买一件1500元的大衣我可以穿3年，淘宝的大衣我穿一个季度我就不想穿了，浪费钱。但是像小吊带，小T恤，小牛仔裤，我是一定要在淘宝买的。太省钱，款式也多，质量选择纯棉的就好，也都说的过去！其它的一些衣服、裙子之类的偶尔去逛街，碰到打折的，合适的我就果断出手，绝不犹豫！护肤品我不买便宜的，但也不会被网红们忽悠买特别贵的。我会提前做好研究，仔细比对用户的使用情况和用后体验，我才会去尝试。

女人如何提高睡眠质量预防失眠

卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应，而郁金香不在此列。

擦掉化妆品：女性带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

晚上不使用有味道的喷剂：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。

足部保暖：研究结果表明，双脚凉的女性的睡眠质量比足部舒适暖和的女性要差，提高睡眠质量一定要注意足部保暖。

每天多睡15分钟：研究表明，女性每天所需要的睡眠时间比男性多15分钟。

女人如何提升自己的价值

1、爱好：健身瑜伽，唱歌跳舞，弹弹吉他，我相信总有一两样是自己喜欢的，因为培养一个好的爱好，不仅能够让你开心愉悦，还能帮你缓解烦躁的生活现状，让你变得更加稳重，沉静。

2、抗老：要养成作息规律，不熬夜好的生活习惯，做到饮食健康均衡，选择更加适合自己的护肤品。

3、投资：要开始学习储蓄和投资，要防患于未然，你身为家庭的女主人，学会储蓄和懂得投资是必备的生活技能，它能帮助你的家人生活的更好。

4、独处：请给自己留一点独处的时间，适当放空自己，卸下自己身上的重担，让自己喘口气，只有重新待装，才能重新出发。