如何正确理解人的本质

如何正确理解人的本质

马克思主义认为人的本质在其现实性上，它是一切社会关系的总和。

这一论述有三层含义：

1、它表明人的本质不是先天的、天赋的，而是在后天社会生活和社会实践，特别是生产实践中形成的；

2、既然人的本质在其现实性上是一切社会关系的总和，而人的社会关系是会发生变化的，因此，就不存在什么永恒不变的一般的人的本质。恰恰相反。人的本质是随着社会关系的改变而变化的；

3、由于人的本质是由社会关系决定的，人们的社会关系不同，本质也就不同。因此其他思想家所宣扬的一般的共同的

如何正确使用柠檬水洗脸

1、将柠檬洗净后切片，用白酒浸泡一夜，第二天先用消毒脱脂棉浸泡涂脸，十五分钟后，用清水洗脸。

2、在柠檬水中加入一个蛋黄搅拌均匀，用棉花棒蘸液擦脸，注意避开眼部周围皮肤，十五分钟后用温水洗。 可以改善暗黄肌肤，还可以化解化妆水中的化学物质。

3、将柠檬榨汁加水稀释后，用来擦脸，或者用柠檬水兑水洗脸，再用清水洗一遍，最后用干抹布敷脸。 轻轻按摩，可以消除面部的雀斑。

4、将新鲜柠檬榨汁之后去。一勺兑水加一只鸡蛋的蛋清混合，搅拌均匀，每天用此柠檬水涂面部， 十五分钟后用温水清洗，可以去除脸上的污垢，收缩毛孔，保持肌肤紧致。

如何正确跳绳热身

1、热身：伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处于高度紧张状态。摇绳的主要部位是手腕。跳起的高度不宜太高，一般在3—5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。

2、跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

3、跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题，或者跳绳的长短不适合你。

4、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习双脚跳跃能力。一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。

5、跳绳的练习方法：定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧!

6、跳绳注意事项：跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。