6个月宝宝吃什么蔬菜
更新时间: 2024-05-20 10:12:19
6个月宝宝已经可以吃很多蔬菜,虽然可以吃很多蔬菜,但是他必须要制作成蔬菜泥才可以。蔬菜中含有丰富的维生素,可以提高宝宝的抵抗力,对宝宝的健康成长非常有好处。那么6个月宝宝吃什么蔬菜呢?
1. 胡萝卜泥。将半个胡萝卜,清洗干净,去掉皮,之后放在水中,炖煮,直到将胡萝卜煮的很软,之后将胡萝卜捣烂成泥,就可以给宝宝吃了。
2. 青菜泥。将菜叶清洗干净,用手撕碎,之后放在锅内煮10分钟,等到蔬菜熟了,就可以将蔬菜倒在不锈钢筛子上,滤掉水分,之后使用勺子将蔬菜碾压,让蔬菜漏到下面去,上面的就是蔬菜的残渣,漏到下面去的就是蔬菜泥。
3. 菠菜泥。将菠菜放在盐水中浸泡30分钟,之后放在清水中焯一下,滤掉水分。之后在锅内放入适量清水,将菠菜放进去,等到菠菜煮到熟烂的时候捞出来,将菠菜杆去掉,将菠菜叶子留下来,切成切成小碎块儿,放入搅拌机中搅拌,最后滤出来的东西就是蔬菜泥。
4. 土豆泥。将土豆去皮洗干净,放在锅内蒸熟,之后将土豆捣烂成泥状。将苹果去掉皮,将果肉挖上两勺子,捣烂成泥,之后将土豆泥和苹果泥放在一起,搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
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