牛油果婴儿辅食怎么做

更新时间： 2024-03-29 10:14:21

婴儿辅食种类越多，对宝宝越有利，可以丰富辅食口感，还能为宝宝提供更多营养物质。牛油果是家喻户晓的高营养食物，而且价格不便宜，但是为了给宝宝更多营养，很多家长会买牛油果给宝宝吃。那么牛油果婴儿辅食怎么做？

1、牛油果作为婴儿辅食，可以直接食用，剥开皮，最好弄成牛油果泥。虽然牛油果非常清淡，但大部分小宝宝会非常喜欢它的清香。不过需要注意的是，牛油果对于月龄比较小的宝宝来说不利于消化，所以最好等到大一点再给宝宝吃牛油果。

2、牛油果是有很多种吃法的，抹面包，做沙拉、做奶昔、做酱料、做汤。对于味觉比较敏感的宝宝来说，如果把牛油果和一些味道比较重的食物搭配在一起吃，口感会层次更多，味道也更丰富。

3、牛油果虽然是高脂肪食物，不过，在小朋友不是过胖的情况下，1岁多就可以吃。相对成人来说，婴幼儿在快速发育，对于脂肪摄入的需要更高。6-12个月的宝宝脂肪提供的能量占整体的40%左右，1-3岁占35%。3岁以后则降到了20-30%。

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