月子痔疮如何恢复的快
更新时间: 2024-04-29 13:53:02
不少女性在生产的过程中,由于子宫对于周边器官的压迫,在生完宝宝之后就会引起痔疮的现象,这时候又不能口服药物,也让妈妈们很苦恼,想要通过各种安全有效的方法,帮助病情快速缓解,那么月子痔疮如何恢复的快?
1、在这个时期由于女性会通过自己的乳汁,来对宝宝喂养,所以每天要喝营养可口的汤汁,最少要喝5次,这样可以让自己的气血更加充足,大便通畅,同时要多吃绿色的蔬菜,新鲜水果,尤其是香蕉,苹果,上锅蒸熟做成泥状,早晚的食用,能够有效的帮助体内毒素排出减少便秘。
2、女性要合理的对自己的身体做有效的锻炼,这时候可以在家里做腹式的呼吸,对肛门的部位做有效收缩,在吸气的过程中让肛门的肌肉向上提升,多次反复,30回就可以,在早晨和傍晚都要坚持做一次,在生活上也是要非常的有规律,也养成按时排大便的好习惯,同时要穿上宽松透气性比较好的内裤,每天晚上清洗肛门的部位。
3、还有的女性身体恢复还并不是很好,所以要选择穿上具有保暖功能的高腰裤子,来对腰和腹部保护,在生宝宝10天之后,就可以用温热的水来淋浴,这样避免身体的表面产生污垢,引起与细菌的交叉感染。
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