新生儿怎么睡好

更新时间： 2024-05-07 11:59:40

新生儿的睡觉姿势，主要有侧睡，仰睡以及趴睡。一般情况下，新生儿的睡觉时间是在12到16小时之间。那么新生儿怎么睡好呢?

刚出生的新生儿需要睡觉时间比较长，除了吃奶以及大小便的时间以外，其他的时间都是在睡眠的状态之内。在新生儿睡觉的时候，会保持着一个动作，这时候应该给新生儿翻身，可以每个两个小时进行调整睡觉姿势，如平躺睡，左侧睡，右侧睡等姿势，保证到新生儿的头部不会睡偏。

在给新生儿调整睡觉姿势的时候，可以观察新生儿有没有出现其他情况。还要调整室内的湿度和温度，要适宜，保持新生儿的保暖。盖被子不宜过厚过薄，多注意合理的哺乳。顺其自然，选择新生儿舒适的睡觉姿势。

要给新生儿睡独立的小床，这样的空间能使新生儿安静睡眠。如果是大床的话，不利于新生儿睡觉。因为新生儿会寻找依靠，会在床上滚来滚去的，甚至会有坠床的情况。在晚上睡觉的时候就关掉所有的灯，让新生儿适应昼夜。在哄新生儿睡觉的时候，要关上灯，然后抚摸，轻轻的拍着，让新生儿放松，从而养成良好睡眠习惯。

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