5个月宝宝能不能吃牛油果
更新时间: 2024-05-13 11:00:43
正常情况下,宝宝在4个月左右便可开始添加辅食了。但是由于宝宝还小,因此胃的消化功能受到限制,此时还不能吃难消化的食物,如肉类,只能吃少量,水果可以多吃一点。这可以有效补充宝宝所需的营养,同时又易消化,但并不是任何东西都适合吃。那么5个月宝宝能不能吃牛油果?
对于5个月的小宝宝来说,妈妈们可以给宝宝吃牛油果的,其营养价值也是比较高的,果肉也比较柔软,特别适合小宝宝食用,其蛋白质含量也比较高,除此之外,还有各种维生素。可以把成熟的牛油果直接做成泥状给宝宝食用,或者可以榨成果汁,或者煮粥的时候直接加进去给宝宝吃。
牛油果的营养价值和奶油的营养价值相差无几,因此有“森林奶油” 的称号。牛油果也可直接生吃,也可以把它制成菜肴和罐头食品。
牛油果除了含有大量的叶酸和维生素B6外,还含有多种矿物质,每100克的牛油果就含有水分74.3%,其脂肪含量是15.3g以及碳水化合物为7.4g,其热量是673.9千焦耳,属于高能量的低糖水果,牛油果具有健胃清肠的作用。
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