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深蹲能减肚子吗

更新时间： 2024-05-20 05:28:56

1、如果在进行深蹲练习的过程中，掌握到了对的方式方法，也是可以帮助减掉肚子上的赘肉的。

2、关于深蹲，当然对于人群以及场地没有要求，但是深蹲练习的时间也是也有一定要求的。

3、一般建议深蹲练习放在饭后半小时之后进行。千万不要在吃完饭之后立刻运动，不光是深蹲，其他运动也不行。

标签： 肚子

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