经常喝橙汁有好处吗
更新时间: 2024-05-25 18:58:17
喝橙汁的好处示例如下:
⒈预防心脏病作用,增加体内优质胆固醇,即高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能;
⒉促进药物吸收的作用,橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质,能提高人体对药物的吸收;
⒊保护肠胃的作用,橙汁中含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状,促使肠胃道正常工作,还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质;
⒋养颜美容的作用,橙汁含有丰富的水分和维生素,同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪,其丰富的维生素A有保护眼睛的作用;
⒌补铁补钙的作用,橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度;
⒍扩张血管作用,橙汁含丰富的维生素C,能降低动脉的血压。
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