立秋是秋天的开始吗 立秋要注意什么
更新时间: 2024-05-19 22:31:12
导语:立秋的景色是淡淡的,天气大致来说是没那么热了,所以人们的心情也是比较愉快了。那么,立秋是秋天的开始吗?立秋要注意什么?一起来看看。
立秋是秋天的开始吗
立秋不是秋天的开始,立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。
“秋”的含义就是指暑去凉来,从字面上来看“秋”这个字是由“禾”和“火”两个字来组成的,代表了禾谷成熟的含义。立秋节气刚好是农历的7月,所以又称为“7月节”,从二十四节气的角度来看,立秋可以算是秋季的开始。当然,第二个方面,如果从气象学意义角度来看,对于我国大部分地区来说,立秋并不是秋季的开始。
在气象学上,入秋需要满足连续五天的日平均气温低于22℃,满足条件后的第一天则可以称为入秋的第一天,对于我国大部分地区来说,气象学意义上的入秋时间大约在9月至11月之间分布。入秋时间从北至南推迟,华北地区多在9月中旬入秋,长江中下游地区都在10月上旬入秋,南部沿海地区则会在11月上旬入秋。
立秋要注意什么
1、调理脾胃
调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。
2、着重养阴补虚
秋天正是养阴补虚的好时节,但是秋补可不能乱补,只有了解自己的体质才好对症进补。
3、调节心情谨防秋燥
人们在夏季酷热大汗之后,常损耗过多,会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后,天气渐凉,气候干燥,因此极易出现秋燥。中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。
4、需防“空调病”
立秋后,办公室的空调照旧,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
立秋相关古诗词
《立秋》
[唐]刘言史
兹晨戒流火,商飙早已惊。
云天收夏色,木叶动秋声。
《立秋雨院中有作》
[唐]杜甫
山云行绝塞,大火复西流。
飞雨动华屋,萧萧梁栋秋。
穷途愧知己,暮齿借前筹。
已费清晨谒,那成长者谋。
解衣开北户,高枕对南楼。
树湿风凉进,江喧水气浮。
礼宽心有适,节爽病微瘳。
主将归调鼎,吾还访旧丘。
《立秋前一日览镜》
[唐]李益
万事销身外,生涯在镜中。
惟将两鬓雪,明日对秋风。
《立秋日登乐游园》
[唐]白居易
独行独语曲江头,回马迟迟上乐游。
萧飒凉风与衰鬓,谁教计会一时秋?
《立秋日曲江忆元九》
[唐]白居易
下马柳阴下,独上堤上行。
故人千万里,新蝉三两声。
城中曲江水,江上江陵城。
两地新秋思,应同此日情。
《立秋夕怀梦得》
[唐]白居易
露簟荻竹清,风扇蒲葵轻。
一与故人别,再见新蝉鸣。
是夕凉飙起,闲境入幽情。
回灯见栖鹤,隔竹闻吹笙。
夜茶一两杓,秋吟三数声。
所思渺千里,云水长洲城。
《立秋日》
[唐]令狐楚
平日本多恨,新秋偏易悲。
燕词如惜别,柳意已呈衰。
事国终无补,还家未有期。
心中旧气味,苦校去年时。
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