2022年大雪是几月几号 2022年大雪节气时间
更新时间: 2024-05-19 19:21:45
2022年大雪节气具体时间:12月7日11:46:04,农历十一月十四,星期三。所谓“大雪”,是指“至此而雪盛”,预示着雪将由小到大,降雪天数和降雪量比小雪节气增多,特别是在强冷空气前沿、冷暖空气交汇的地区,雪会下得很大,范围也更广。雪后气温下降,寒冷加剧。
大雪的传统食物有哪些
1、牛肉
冬季天气寒冷,应该多食用一些红色食物,补充体内的元气和血气,其中牛肉作为一种红色肉类,具有温而不燥的特点,大雪前后可以多吃一些,而且牛肉瘦肉多脂肪少,多吃也不怕胖。
2、羊肉
羊肉温热滋补、味道鲜美、肉质细腻,富含优质的蛋白和脂肪,在寒冷的冬季里常吃羊肉,既能为身体提供营养,还能补充热量、抵御寒风。
3、红枣
红枣有“天然维生素丸”的美誉,是营养价值丰富的滋补品,冬天经常吃点红枣,不仅养护了脾胃,还能增强人的耐寒能力,且红枣吃法多样,大雪后可以根据自己的喜好做点红枣吃。
4、红豆
红豆富含铁质,特别适合体寒的女性朋友食用,让你冬天手脚不在寒冷。粉糯的芋头,搭配红豆进行煮粥,甜甜暖暖的,是冬季饭后非常不错的甜品了。
5、雪菜
大雪节气前后,新鲜雪菜开始大量上市。雪里蕻又名雪菜。雪里蕻性温、雪菜富含大量维生素C,食用可以增加大脑氧含量,可以提神醒脑。此外,雪菜还含有胡萝卜素和大量膳食纤维,冬天吃也是非常不错的。
6、红糖
红糖有可提供热能的碳水化合物,可以快速的补充人体体力,增加人体活力,因此被称为东方的巧克力,寒冷的冬季强调温补,用红糖冲水喝就是最好的温补品。
7、百合
大雪后天气愈发的寒凉,而且特别干燥,人也容易上火,所以吃百合是不错的选择。百合中不但含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等,营养成分极高,冬季用来煲汤、烧粥是不错的选择。
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