为什么胖的人比瘦的人怕热

一)为什么胖的人比瘦的人怕热

1、胖人的脂肪要比瘦人多，而脂肪容易保持体温，不宜散热，过多的脂肪就如同一件皮袄，当胖人通过运动等方式身体产生热量后，一般都是大汗淋漓。

2、胖人和瘦人的体积关系，胖子的体积过大，在热量保持方面有质量上的优势，散热效率相对就低，而胖人的身体表面积与身体体积的比例比瘦人小，也不利于散热，就导致胖子更怕热。

3、在同等运动量下，胖人要多产生热量，而脂肪又不利于散热，所以胖子需要通过排汗和加深呼吸等办法协助散热，给人的直观印象就是胖人在夏天特别怕热。

4、身体负重问题，胖人质量大，所以身体负担就重，如果再遭遇闷热天，就导致胖子更怕热，而瘦人质量小，负担小，遇到热天，行动更灵活，并能减少在烈日直晒下的时间。

5、目前肥胖是常见现象，而胖人怕热也比较正常，为了身体健康，注意控制饮食，并增加活动量，减少脂肪堆积。

二)微胖的人适合穿什么衣服

能够挑选直达型，比较宽松版、开衫V领的衣服裤子。 人胖应挑选直达型，比较宽松版，那样能够降低視覺的横着冲击性，让人觉得条型的觉得。开衫V领的，把颈部外露来看起来纤长，用比较宽松的外套遮挡住肚子赘肉，挑选荷叶袖上衣外套能够遮住手臂的多肉。

衣服图案应挑选纵向花纹的图样，并伴随服装印花底款，能够收拢他人視覺，产生上下左右条型的觉得，显高。深棕色、深蓝色、灰黑色能充足消化吸收視覺显高，也可挑选色彩鲜艳能够增加炫酷，显示信息魅力。不适合挑选中性色。1、毛衣 修身裤 这类配搭，能够让MM填满休闲娱乐随便感，能够将观众们視覺分散化，不适合造成身体肥胖症的觉得。2、蕾丝连衣裙 肉丝袜 女裙看起来MM讨人喜欢，再加灰黑色具有收身視覺，雷丝总体实际效果性感迷人有风采。3、蛋糕裙能总体具有MM显高显瘦实际效果，一字肩更显的MM高挑美女，实际效果非常好。

三)吉尼斯世界纪录最胖的人是谁

墨西哥男子曼努埃尔·乌里韦以近560公斤体重被《吉尼斯世界纪录大全》列为“世界上最胖的人”。《吉尼斯世界纪录大全》集世界上最好、最坏、最美、最怪、最惨、最伟大的事物为大全，内容包括人类世界、生物世界、自然空间、科技世界、建筑世界、交通运输、商业世界、艺术欣赏、人类潜能、体育世界、社会政治等类别，收录了许多光怪陆离、难以想象的纪录。

四)胖的人如何做有氧运动

1、胖的人由于体内脂肪较高，建议先进行简单、安全的有氧运动燃烧多余脂肪，比如走跑结合、骑行或者游泳等中低强度的有氧运动，每次保证至少30分钟，每周规律地运动3-4次。

2、有氧强度不要过高。肥胖者的身体负荷大，高强度的运动很容易造成膝盖以及关节部位受伤。

3、相比于低频次、高运动量的训练方案，高频次、低运动量的运动方法燃脂效果更好。