牛奶盒隐藏的10个妙用

牛奶盒隐藏的10个妙用

1、家里的窗帘在白天的时候如果不绑起来，屋里比较暗，如果没有绳子的话，可以用提手代替。把提手取下来直接绑在窗帘上，非常的方便又美观。

2、口罩绳子如果比较短的话比较勒耳朵，这时候提手就起到作用呢，可以把提手的其中一边挂在口罩的一根挂绳上。然后带上，将另一边挂在挂绳的另一边，这样口罩就算戴上一整天，挂绳也不会而勒耳朵了。

3、家里的门把手，抽屉把手或者衣柜把手用的时间久了比较容易坏，这时候不用花钱买，可以用热熔胶将牛奶箱提手粘在上面。粘好后把它来当坐把手使用。简约又美观。

4、马桶盖用手提来提去比较脏，可以用热熔胶将牛奶箱提手粘在马桶盖上，这样上厕所的时候可以避免用手直接触碰马桶盖了，比较干净。

5、家里的卫生间如果比较小的话，脸盆没有地方放，可以用热熔胶将牛奶箱提手粘在脸盆的侧面。这样脸盆就可以挂起来了，很多小的脸盆还可以塞在里面，整齐又省空间。

6、可以将牛奶箱提手粘在厨房里，粘好后可以用它来挂抹布，多粘几个，还可以用来挂锅铲、漏勺等厨具，这样厨房看着整洁。

7、家里的扫把，晾衣杆，雨伞等在放置的时候非常容易倒在地上。可以用热熔胶将牛奶箱提手粘在阳台上。粘好后就可以将雨伞，扫把，拖把等放在上面了，就不用担心倒掉了。

8、用剪刀将牛奶箱提手搓一排小孔，孔搓好后，再把孔的一边用剪刀剪开，剪开后将剪开的一边朝上，再用热熔胶粘在办公桌的边上，粘好后用来挂制各种数据线电源线，不仅节省空间，取用非常的方便，这样数据线就不会弄得到处都是。

9、平时买菜的时候都有塑料袋，塑料袋如果比较小，放在垃圾桶上容易掉到里面去。这时候可以将牛奶箱提手两边剪下来，再用热熔胶粘在垃圾桶两侧，这样塑料袋放在垃圾桶里，两边挂在提手上，就不用担心垃圾袋再滑落了。

10、出门购物买菜的时候，一般会买很多，用手提塑料袋的时候比较勒手，这时候可以将牛奶箱提手套在上面，这样用来提塑料袋就不会再勒手了。

保护动物10个方法

1、不参与残害动物的活动；

2、不鼓励买动物放生；

3、不围观街头耍猴者；

4、爱护环境，不乱砍乱伐；

5、不干扰野生动物的自由生活；

6、不要把有益的小动物当美味，不吃田鸡，保蛙护农；

7、不恫吓、投喂动物园动物；

8、提倡观鸟，反对关鸟；

9、不在江河湖泊钓鱼；观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件；

10、要破坏鸟类的巢穴，因为那是他们的家，如果她们的家毁了。我们就再也看不到鸟儿在天上飞了。

怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀

第一、 双手叉腰，右脚往后蹬，换左脚，交替进行。

第二、 两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时左脚往后蹬。

第三、 两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时右脚往后蹬。

第四、 两只手放在胸前，拳头竖直朝上，身体呈半蹲的姿势。左脚抬起，左手左侧伸直。右手在前方伸直。

第五、 两只手放在胸前，拳头竖直朝上，身体呈半蹲的姿势。右脚抬起，右手右侧伸直。左手在前方伸直。

第六、 两只手放在胸前，拳头朝上，身体呈半蹲的姿势。然后右脚踢向右侧方，双手在两侧平举。

第七、 双手叉腰，左脚向前踢起。两脚交替进行。

第八、 双手叉腰，右脚向右侧踢起。

第九、 双手叉腰，左脚向左侧踢起。

第十、 双手叉腰，右脚向后方踢起。双脚交替进行。

保养膝盖最好的10个练习是什么

1、拉伸小腿肌肉。找一个墙面，一只脚脚掌踩在墙面上拉伸小腿肌肉，随着拉伸的深入，将脚后跟慢慢靠近墙面，每次保持5-8个呼吸，换另一侧。

2、网球放松膝盖周围肌肉。将网球放在膝盖后方，用小腿和大腿夹住网球，放松膝盖窝周围的紧张僵硬的肌肉，试着调整网球的位置，每次保持5-8个呼吸，换另一侧。

3、骑马式变体拉伸大腿前侧。在做这个练习前，为了避免膝盖过大的压力，可以在膝盖下方垫毛毯或者将瑜伽垫折叠，如果膝盖疼痛比较严重，就不要屈膝，只做骑马式，保持5-8个呼吸，换另一侧。

4、放松大腿外侧。侧卧在垫面上，将泡沫轴放在大腿外侧，上下滚动，直到放松大腿外侧，然后换另一侧，俯卧同样放松大腿前侧，仰卧放松大腿后侧，直到双腿全部放松。

5、仰卧上身腿（单腿）。仰卧在垫面上，将伸展带套在右脚上抬右腿向上90度，双手臂压实垫面，保持5-8个呼吸，换另一侧，注意不要过度伸直膝盖，如果膝盖疼痛严重，可以微微屈膝。

6、幻椅式变体。坐在椅子上，双腿夹小塑球，双脚平行，吸气延展脊柱，双手前平举，颈部后侧放松，呼气臀部离开椅子向上，注意双腿肌肉收紧夹住球，保持5-8个呼吸，重复练习3-5组。

7、站立侧抬腿+高抬腿。站立，右手扶椅子左手扶髋，将左腿向外侧打开约30-60左右，保持5-8个呼吸，然后还原，重复练习3-5组，换另一侧，同样的站立，屈膝抬左腿向上，保持5-8个呼吸，然后还原，重复练习3-5组，换另一侧。

8、小桥式。仰卧在垫面上，屈双膝靠近臀部双腿夹住小塑球，抬臀部向上，保持5-8个呼吸，还原，重复练习3-5组。

9、仰卧抬腿屈伸练习。仰卧在垫面上，屈双膝，将左脚脚尖放在小塑球上，然后慢慢的从脚尖到脚跟，推球向前滚动，直到伸直左腿，重复练习5-8组，换另一侧。

10、仰卧屈膝抬腿30度。仰卧在垫面上，屈双膝，颈部下方可以放毛毯或者折叠的瑜伽垫，伸直右腿向前，腿离地面大概30度，保持5-8个呼吸，换另一侧，如果想进一步加强膝盖的力量，可以重复练习3-5组。