什么是健身运动和健美运动
更新时间: 2024-05-09 05:16:51
1、健身运动是一项通过徒手或利用各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。健美,是一种强调肌肉健壮与美的活动,是对身体的雕刻,跟传统竞技运动完全不一样,起源于古希腊,最初只由男性参加,以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。
2、健身的好处有非常多的方面,首先健身可以改善心脏和肺脏的功能,尤其是有氧运动的时候,比如跑步或者游泳,可以改善心脏的收缩力,增加肺活量。其次,健身可以改善血脂的代谢,降低血脂的水平,而且能够改善胰岛素抵抗,降低血糖的水平,减少糖尿病的发生。
其他相关资讯
- 巴中天气预报:巴州区气象台解除雷电黄...
- 楚雄天气预报:姚安县气象局解除雷电黄...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布雷电黄...
- 琼海天气预报:琼海市气象台发布暴雨橙...
- 红河天气预报:弥勒县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:金平苗族瑶族傣族自治县...
- 玉溪天气预报:新平彝族傣族自治县气象...
- 红河天气预报:金平苗族瑶族傣族自治县...
- 攀枝花天气预报:米易县气象台解除雷电...
- 钦州天气预报:灵山县气象台发布暴雨黄...
- 崇左天气预报:崇左市气象台发布暴雨橙...
- 玉溪天气预报:峨山彝族自治县气象台发...
- 凉山天气预报:金阳县气象台解除雷电黄...
- 防城港天气预报:上思县气象台发布暴雨...
- 巴中天气预报:平昌县气象台解除雷电黄...
- 十堰天气预报:竹溪县气象台解除雷电黄...
- 攀枝花天气预报:盐边县气象台解除雷电...
- 十堰天气预报:竹山县气象台解除雷电黄...
- 红河天气预报:石屏县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:红河县气象局解除雷电黄...
其他相关资讯
- 固镇5月8日天气预报:气温:低温12...
- 福安5月8日天气预报:气温:低温16...
- 肥东5月8日天气预报:气温:低温16...
- 砀山5月8日天气预报:气温:低温15...
- 肥西5月8日天气预报:气温:低温13...
- 濉溪5月8日天气预报:气温:低温15...
- 涡阳5月8日天气预报:气温:低温16...
- 怀远5月8日天气预报:气温:低温14...
- 灵璧5月8日天气预报:气温:低温13...
- 屏南5月8日天气预报:气温:低温11...
- 萧县5月8日天气预报:气温:低温14...
- 利辛5月8日天气预报:气温:低温14...
- 长丰5月8日天气预报:气温:低温14...
- 界首5月8日天气预报:气温:低温14...
- 临泉5月8日天气预报:气温:低温14...
- 阜南5月8日天气预报:气温:低温15...
- 柘荣5月8日天气预报:气温:低温11...
- 太和5月8日天气预报:气温:低温14...
- 泗县5月8日天气预报:气温:低温13...
- 颍上5月8日天气预报:气温:低温14...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月8日天气预报:气温:低温 11℃~高温 20℃,晴,紫外线很强
- 平谷5月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月8日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 密云5月8日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 房山5月8日天气预报:气温:低温 17℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月8日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 延庆5月8日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月8日天气预报:气温:低温 18℃~高温 30℃,晴,紫外线很强