美味又好吃又简单的美食

美味又好吃又简单的美食

1、Q弹劲道的山药肉丸子：山药肉丸以其浓郁的香味，丰富的营养价值，劲道的口感而成为独具一格的美食，做好的半成品肉丸可入冰箱冷藏，用来做汤，烫火锅都非常适合。山药其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富。

2、番茄红杉鱼：红衫鱼为咸水鱼，食用方法颇多，可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮，或煲汤均可，其肉质嫩滑番茄酸甜清香又醒胃，可与牛肉、猪肉、鲍鱼、鱼类等多种食材共烹，做出多款家常的美味。它可令菜式的味道更鲜，色泽艳美，增加食欲。

3、大干煸大甲鱼：甲鱼，是鳖的俗称，也叫团鱼、水鱼、是卵生两栖爬行动物，是龟鳖目鳖科软壳水生龟的统称。共有20多种。中国现存主要有中华鳖、山瑞鳖、斑鳖、鼋，其中以中华鳖最为常见。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，用它招待好友再好不过了，喜欢的可以关注一下哦！

4、百合炒玉米：锅下油烧热，入玉米粒略炒，再放入百合，胡萝卜，加盐、鸡精炒熟，水淀粉勾芡装盘，将黄瓜片围在四周即可。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，大家聚餐的时候可以点这些美食，你喜欢这些美食吗？

5、咖喱土豆：咖喱土豆好常时间没做了,冰箱里还有剩余的油咖喱,用油咖喱烧土豆,油咖喱很香,能增加胃肠蠕动，增进食欲，促进血液循环，抗癌，土豆可减肥,两者搭配不错，一道好吃的美食，吃货不容错过。

5大最佳化痰止咳食物排行

秋冬季节因为天气比较寒冷，所以很容易感冒，化痰止咳也也成为了很有必要的事情，很多人都会选择药物，其实相较而言食补会更好，健康又美味。那么今天小编就来为大家列出5大最佳化痰止咳食物排行，快来看看吧。

5大最佳化痰止咳食物排行：

1、雪梨

2、蜂蜜

3、百合

4、山药

5、银耳

1、雪梨

详细介绍：雪梨的口感清甜，还富含大量的苹果酸和维生素成分，营养极其丰富，最重要的就是它的保养效果很好，尤其是对肺部，所以平时出现咳嗽感冒问题，大家都会吃冰糖炖雪梨。

2、蜂蜜

详细介绍：蜂蜜中除了大量的糖分之外，里面的维生素、矿物质以及氨基酸也都是对人体很有益的，能够润肺止咳，改善人体脾肺和大肠的各种问题。

3、百合

详细介绍：百合作为花卉，它的养生功效也是非常好的，尤其适合容易感冒体质弱的人群，可以很好的润肺止咳，改善气血状况。

4、山药

详细介绍：山药的吃法是非常多的，也是平时生活中比较常见的食物，它里面含有一种独特的黏蛋白，对人体的胃部、肺部都有滋补功效，大量的微量元素和维生素还可以提升免疫力。

5、银耳

详细介绍：银耳属于非常好的滋补类营养食物，做法也比较多，最常见的就是和莲子或者雪梨一起炖汤，能够很好的改善体寒和肠胃不好以及咳嗽咯痰的状况。

早餐给孩子做什么吃记美味又营养

偏西式的营养早餐：面包、牛奶、各种谷物；

偏中式的营养早餐：豆浆、粥、馄饨、面条、包子和豆腐脑等。

一日三餐，早餐最为重要。每天坚持吃早餐，是延年益寿的要素之一。反之，不吃早餐会诱发很多疾病，比如肥胖、胆囊炎、胃肠道疾病。

快捷美味又好吃的饭菜怎么做

1、做好的粉蒸肉500克，鸡胸肉一块，青椒2个，香菇8个，黄瓜1个，大蒜1个，盐少许，生抽少许，料酒少许。

2、首先一杯米，加少许水，上电饭煲，把米饭和水位调好，然后放入做好的粉蒸肉，蒸饭的同时也加热粉蒸肉，节省时间。

3、清水洗净鸡胸肉，切成鸡肉丁，放入少许盐，料酒，生抽，拌匀腌制10分钟备用。

4、清水洗净青椒、香菇，切成条状备用。

5、锅洗净，烧干，倒入二锅铲油，把切好的大蒜放入油锅炸香，然后把腌制好的鸡胸肉放入锅内翻炒，炒到鸡肉变成淡黄色就行，放碗里备用，把青椒和香菇用少许油翻炒，炒出香味后加入炒好的鸡胸肉，一起翻炒均匀，加入少于生抽，翻炒出锅。