减肥餐瘦身食谱
更新时间: 2024-05-18 22:41:07
1、第1天,魔芋豆腐:肠轻盈正能量。将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2-3分钟捞出,可以任意加入鱼汤,或者鸡汤中,小火慢炖。
2、第2天,黑木耳。凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。
3、第3天,糙米。将糙米洗净,在清水中浸泡两个小时后,沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里,加8杯水同煮成粥,再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次,即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。
4、第4天,苹果。苹果促进肠道排毒,可将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出功能,让你告别小腹婆,保证肠道循环正常运转。
其他相关资讯
- 常德天气预报:石门县气象局发布暴雨黄...
- 百色天气预报:靖西市气象台发布雷电黄...
- 百色天气预报:田东县气象台发布雷电黄...
- 喀什天气预报:莎车县气象台发布沙尘暴...
- 天水天气预报:张家川县气象台解除雷雨...
- 汉中天气预报:城固县气象台继续发布雷...
- 南郑区气象台发布暴雨黄色预警[Ⅲ级/...
- 赤峰天气预报:松山区气象台发布雷电黄...
- 滨海新区气象台发布海上大风蓝色预警/...
- 湘西天气预报:花垣县气象局发布暴雨黄...
- 张家口天气预报:沽源县气象台解除雷电...
- 大同天气预报:天镇县气象台解除雷暴大...
- 赤峰天气预报:林西县气象台解除雷电黄...
- 喀什天气预报:英吉沙县气象台发布大风...
- 张家口天气预报:怀安县气象台解除雷暴...
- 赤峰天气预报:林西县气象台发布雷电黄...
- 喀什天气预报:喀什地区气象台发布大风...
- 张掖天气预报:肃南县气象台解除雷电黄...
- 凉山天气预报:昭觉县气象台更新雷电黄...
- 达州天气预报:宣汉县气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 界首5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月18日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月18日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月18日天气预报:气温:低温2...
- 全椒5月18日天气预报:气温:低温1...
- 太和5月18日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月18日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月18日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月18日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月18日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月18日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月18日天气预报:气温:低温1...
- 五河5月18日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月18日天气预报:气温:低温1...
- 砀山5月18日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月18日天气预报:气温:低温1...
- 蒙城5月18日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月18日天气预报:气温:低温 8℃~高温 13℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 门头沟5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 密云5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 房山5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 大兴5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 石景山5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 丰台5月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 延庆5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线强
- 昌平5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,多云,紫外线强
天气资讯
更多 >>