游泳和跳绳哪个减肥效果更好
更新时间: 2024-05-04 15:42:40
1、以一个70kg的标准成年男性为例,30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡,而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡,所以我们可以知道跳绳的耗能更高。
2、跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
其他相关资讯
- 定西天气预报:岷县气象台发布雷电黄色...
- 赣州天气预报:寻乌县气象台发布雷电黄...
- 吉安天气预报:吉林省森林草原防灭火指...
- 吉安天气预报:井冈山市气象台发布雷电...
- 柳州天气预报:柳城县气象台发布冰雹橙...
- 思茅天气预报:思茅区气象台发布高温橙...
- 黔西南天气预报:安龙县气象台发布雷雨...
- 黔西南天气预报:庐山市气象台解除雷电...
- 广州天气预报:番禺区气象台发布暴雨黄...
- 黔西南天气预报:册亨县气象台发布冰雹...
- 黔西南天气预报:贞丰县气象台发布雷电...
- 柳州天气预报:柳州市气象台发布冰雹橙...
- 黔西南天气预报:兴仁市气象台发布冰雹...
- 梧州天气预报:岑溪市气象台解除雷雨大...
- 通化天气预报:辉南县人民政府森林防灭...
- 楚雄天气预报:禄丰县气象台发布大风蓝...
- 佛山天气预报:顺德区气象台发布暴雨橙...
- 吉安天气预报:万安县气象台解除雷电黄...
- 延边州天气预报:汪清县气象台发布森林...
- 黔西南天气预报:册亨县气象台发布雷雨...
其他相关资讯
- 纳雍5月4日天气预报:气温:低温10...
- 邕宁5月4日天气预报:气温:低温22...
- 望谟5月4日天气预报:气温:低温15...
- 魏县5月4日天气预报:气温:低温15...
- 黎平5月4日天气预报:气温:低温15...
- 岑巩5月4日天气预报:气温:低温15...
- 正安5月4日天气预报:气温:低温11...
- 丹寨5月4日天气预报:气温:低温14...
- 阳朔5月4日天气预报:气温:低温20...
- 思南5月4日天气预报:气温:低温17...
- 清镇5月4日天气预报:气温:低温12...
- 苍梧5月4日天气预报:气温:低温20...
- 平坝5月4日天气预报:气温:低温11...
- 罗甸5月4日天气预报:气温:低温17...
- 融安5月4日天气预报:气温:低温17...
- 瓮安5月4日天气预报:气温:低温13...
- 武鸣5月4日天气预报:气温:低温22...
- 花溪5月4日天气预报:气温:低温13...
- 凤冈5月4日天气预报:气温:低温11...
- 临桂5月4日天气预报:气温:低温19...
天气预报导航
最新天气资讯
- 门头沟5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 22℃,多云,紫外线强
- 丰台5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 23℃,多云,紫外线强
- 顺义5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 23℃,多云,紫外线强
- 松江5月4日天气预报:气温:低温 18℃~高温 24℃,中雨,紫外线最弱
- 宝山5月4日天气预报:气温:低温 17℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 津南5月4日天气预报:气温:低温 13℃~高温 21℃,阴,紫外线最弱
- 东丽5月4日天气预报:气温:低温 13℃~高温 21℃,阴,紫外线最弱
- 歙县5月4日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,中雨,紫外线最弱
- 青阳5月4日天气预报:气温:低温 15℃~高温 21℃,中雨,紫外线最弱
- 怀宁5月4日天气预报:气温:低温 16℃~高温 22℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>