黄豆芽的营养价值
更新时间: 2024-06-04 00:47:42
1、黄豆芽脂肪含量低,水分和膳食纤维的含量却很高,能够增加饱腹感,促进肠道蠕动,不易使人发胖。另外,黄豆芽还含有比较多的各种维生素,尤其是B族维生素的含量最高,可以有效预防和改善B族维生素缺乏症。
2、黄豆在发芽的过程中,本身所含有的淀粉和蛋白质会在有关酶类的作用下发生分解,转化成发芽过程所需要的能量和氨基酸,其中这些氨基酸分子也会更容易被人体吸收,使黄豆芽中的蛋白质和氨基酸利用率大幅提高。
3、黄豆芽性寒,有清热降火的作用,可以有效缓解便秘以及痔疮等症状。所以便秘患者以及孕期便秘的人群可以适当多吃,但是脾胃虚寒的人和患有慢性腹泻的人不能吃,以免病情加重。
其他相关资讯
- 伊春天气预报:铁力市气象台解除雷雨大...
- 阿坝天气预报:理县气象台解除雷电黄色...
- 阿坝天气预报:织金县气象台发布大雾黄...
- 阿坝天气预报:小金县气象台解除大风黄...
- 白城市气象局解除雷电黄色预警[III...
- 柳江区气象台发布雷电黄色预警信号[I...
- 阿坝天气预报:黑水县气象台解除雷电黄...
- 德宏天气预报:陇川县气象局解除雷电黄...
- 鄂尔多斯天气预报:杭锦旗气象台发布雷...
- 伊春天气预报:铁力市气象台解除冰雹橙...
- 吉安天气预报:永新县气象台发布雷电黄...
- 甘孜天气预报:炉霍县气象台解除雷电黄...
- 思茅天气预报:澜沧拉祜族自治县气象台...
- 遵义天气预报:仁怀市气象台发布大雾黄...
- 阿克苏天气预报:温宿县气象台发布雷电...
- 绥化天气预报:望奎县气象台解除雷雨大...
- 肇庆天气预报:德庆县气象台解除暴雨黄...
- 贺州天气预报:富川县气象台发布暴雨橙...
- 临沧天气预报:镇康县气象局解除雷电黄...
- 大兴安岭天气预报:新林区气象台发布大...
其他相关资讯
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>