红豆可以当绿豆打豆浆吗

更新时间： 2024-05-17 23:11:35

是可以一起打豆浆喝的，但是消化不好的人喝之后就会胀气，主要是它们的主要成分是大豆蛋白，是不好消化的东西，一旦不好消化就会在肠道在细菌的作用下形成大量的气体，就会出现胀气、很臭的屁。

多吃豆类对人的身体有很大好处的，楼主在打豆浆时还可以放入核桃，芝麻，红枣等有营养的五谷杂粮，味道比只用豆子打豆浆更好喝。

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。

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