2021年一九二九三九四九日期 一九二九三九四九顺口溜
更新时间: 2024-06-02 10:44:23
导读:冷天是难以忍受的,有时候比夏天还让人不舒服,尤其是腊月寒冬天,人只要在外面站上那么一会儿,绝对会变成冰冻人。而且根据数九天的时间表来看,三九天和四九天时是最容易冻人的,以下是小编整理的2021年一九二九三九四九日期,还有一九二九三九四九顺口溜介绍,感兴趣的朋友来看看吧。
2021年一九二九三九四九日期
2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日
2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日
2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日
2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日
一九二九三九四九顺口溜
一、
一九二九不出手,
三九四九冰上走,
五九和六九,沿河看杨柳,
七九河冻开,八九燕子来,
九九加一九,耕牛遍地走。
数九天顺口溜
二、
一九二九不出手;三九四九缘凌走;
五九半,凌碴散;
春打六九头,脱袄换个牛;
七九六十三,行人把衣宽;
八九不犁地,只待三五日;
九九杨花开,以后九不来。
三、
一九二九不出手;
三九四九冰上走;
五九六九沿河望柳;
七九河开,八九雁来;
九九加一九,耕牛遍地走。
二九吃什么比较好
二九天适合补肾,因为我们需要肾脏来准备足够的能量维持人体冬季的热量消耗,并为来年储存一定的能量。而且此时人出汗少,摄入的营养容易储存,食欲也旺盛,是补肾的最佳时期。
枸杞
滋阴补肾可以多吃枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻等食物,壮阳补肾则可以吃羊肉、韭菜、花椒等食物。肾虚的人还可以多吃板栗、枸杞、海参、芡实、何首乌,另外要保证睡眠的充足,避免熬夜。
四九天养生指南
阳虚体质,冬令进补。阳虚体质是所有的体质类型中所占比例最大的一种,手脚发凉、怕冷是阳虚的基本征象。冬季是一个寒冷的季节,人的机体功能减退,抵抗能力低下。
人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病。对于阳虚体质的人来说,趁这个机会进行温补更是大有裨益,可以使营养物质更容易吸收蕴蓄,增强机体免疫功能。
日常饮食中,应多吃一些热量较高的食品,如蛋类、禽类、肉类,烹调的方法则应多采用烧、焖、炖等。还可适当吃一些“热性水果”,如荔枝、菠萝等。
其中,羊肉是最好的食品,中医认为,“人参补气,羊肉则善补形”。羊肉性温、味甘,但味甘不腻,性温不燥,能够补虚劳,祛寒冷,温补气血。老百姓们常吃的胡萝卜羊肉汤、羊蝎子火锅都是很好的滋补佳品。如果怕上火,可以在吃羊肉时搭配豆腐,起到清热泻火、除烦止渴的作用。
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