哺乳期回奶的食物有哪些
更新时间: 2024-05-18 23:51:38
1、在哺乳期进食后会起到回奶作用的食物主要包括:
(1)辣味过重的食物:比如炒辣椒、麻辣味的火锅、麻辣烫等食物。由于辛辣刺激性比较强,具有耗损津液的特点,会减少乳汁的分泌量。
(2)性质过于寒凉的食物:冬瓜、苦瓜、荸荠、马齿苋等食物,会影响母乳分泌,出现回奶的作用。
(3)麦芽茶:使用大量的麦芽泡茶后饮用,会起到回奶的作用,不利于泌乳。
(4)花椒:烹调食物的时候如果加入的花椒太多,对于乳汁的分泌也会产生不良影响。
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