保健品真的有他说的功效吗
更新时间: 2024-06-10 09:23:46
部分保健品对人体还是有一点好处的。如果你不能做到饮食全面均衡,以至于缺乏某些微量营养成分,那么补充些维生素、矿物质、氨基酸、抗氧化剂等类型的膳食补充剂,对身体也挺好的。从理论上讲某些成分确实有某些方面功效。以维生素C为例,对于预防感冒没有任何效果,但是,当你已患感冒的情况下,一天0.5-1g的维生素C却有助于让你更快恢复,再比如辅酶Q10,健康人吃也没有帮助,但对于心肌炎等情况可能就会对缺血心肌有保护作用。
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