垒球掷准比赛的技巧
更新时间: 2024-06-02 21:06:53
1、垒球的握法和棒球不同,食指、中指、无名指伸出,扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出,所有的手指都要扣在球线上。
2、以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行,手大概位于右侧头顶上2到3公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一样甩出,最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝盖位置。
3、整个投球的要点在于全身发力,并不是只靠手臂,一定要做到力从地起,投得准。
4、脚一般是和肩同宽,侧站。
5、最后就是瞄准,在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微多练练、注意要领。
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