南山屈膝法是什么
更新时间: 2024-06-18 16:15:26
南山屈膝法是用来修身养性,克制过分的自渎行为的,适合青少年使用。
屈膝的作用:让两腿之间膝关节间距逐渐靠拢缩小靠拢。
步骤:
屈膝;挺跨;挺跨行走;挺跨,行走,正压腿,弯腰反掌压腿;正确屈膝。
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