您的位置：天气预报查询一周

大龄产妇肥胖怎么减

更新时间： 2024-05-14 13:02:13

1、产妇肥胖是正常现象，所有生完宝宝的麻麻们都会想办法减肥，产妇肥胖是因为怀孕营养丰盛，导致脂肪堆积过多，建议选择7天减肥，因为脂肪循环是7天一次。

2、骨盆底肌肉练习(凯格尔练习)

（1）平躺在床上，双膝弯曲，双脚平放;

（2）想象小便时中断尿流的用力方式，收缩阴道肌肉;

（3）保持收缩数为4次，放松后重复，10次一组，每次3-4组，每天3次。

标签： 大龄 产妇 肥胖 怎么

大龄产妇肥胖怎么减 相关文章

其他相关资讯
其他相关资讯
天气预报导航
最近关注城市
最新天气资讯

天气预报查询一周-www.15tqw.com 版权所有 违法和不良信息举报中心
本站天气仅提供参考，如果您对本站有任何建议或意见，或有任务合作意向可联系我们
电话:邮箱:
闽ICP备18026954号-24