您的位置：天气预报查询一周

流瑜伽适合初学者吗

更新时间： 2024-05-17 10:32:55

2、最好能有人指点，否者非常容易受伤。一般也要慎重一点，一定要重视自己的感觉，觉得不对劲就要停下来体会或者看看要领的讲解。动作练得的少，练得不全面不要紧，关键是要做正确的动作，不要做错误的。健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。

标签： 适合初学者

流瑜伽适合初学者吗相关文章