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减肥方法学生瘦腿

更新时间： 2024-05-16 13:51:12

1、多快走及纵跳：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。

2、习惯性踮脚：在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

3、不跷二郎腿：跷二郎腿会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。

标签： 减肥 方法 学生

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