西兰花可以用面粉洗吗 西兰花能用面粉洗的吗
更新时间: 2024-06-13 15:35:49
导语:西兰花营养丰富,所以在生活中有许多朋友喜欢吃。有些人会直接用清水洗西兰花,但是会觉得洗不干净。有些朋友想来了解一下,西兰花可以用面粉洗吗?西兰花能用面粉洗的吗?今天小编就为大家分享一下,感兴趣的朋友可以来好好看看。
西兰花可以用面粉洗吗
不可以用面粉洗。
清洗方法:首先我们用剪刀把西兰花一朵朵的给剪下来,也可以用菜刀把花朵给切下来,剪的时候,最好剪的小块一点,如果太大块了,我们就用菜刀把它重新切成一小块一小块的,把西兰花切成小块状的,不但方便清洗,而且在炒的时候也更加容易入味。
接着把切好的西兰花装到盆子里面,在上面撒上一些食用盐,食用盐能够起到杀菌消毒的作用。然后我们在里面倒入一些食用碱,食用碱有很好的去污作用。接着倒入一些面粉,面粉本身具有很好的吸附作用,加入面粉可以很多的吸附掉西兰花表面的一些脏东西,现在我们用手把西兰花抓拌一些,搅拌均匀。
然后在盆子里面倒入一些清水,把西兰花抓洗几下,让它浸泡十分钟左右。十分钟过后,我们就可以明显地看到水里面漂浮着一些杂质和脏东西,而水的颜色也变得比较脏了,这样西兰花就差不多清洗干净了。
最后把西兰花捞出,放到流动的清水里面再清洗几次,直到把西兰花冲洗得干干净净,这样清洗过后的西兰花既干净又卫生,家人吃的也更加放心,下次清洗西兰花的时候,不妨就试试这个方法来清洗吧。
西兰花的功效
抗癌
西兰花中含有很多的硒的成分,这种成分能够有效的阻止癌变细胞的形成,对于患有乳癌、胃癌有着很好的防治的效果。
增强免疫力
西兰花富含抗坏血酸,有提高免疫力和提高肝脏解毒能力的功效。
减肥
西兰花所含热量较少,特别适合减肥人士和肥胖病人食用。
明目
西兰花含有大量的胡萝卜素,有明目和预防夜盲症的功效。
美白
西兰花中含有丰富的维生素C的成分,维生素C有着很强的抗氧化和美白的功效,对于爱美想要美白的人来说,非常适合的食物。
预防心脏病
西兰花含有较多类黄酮,有清理血管、阻止胆固醇氧化的功效,进而减少心脏病和中风发病的风险。
西兰花的营养价值
1、硒:西兰花含有的硒可以阻止癌变细胞的形成,对于乳癌、胃癌的防治效果极佳。
2、抗坏血酸:抗坏血酸有提高免疫力和提高肝脏解毒能力的功效。
3、膳食纤维:西兰花含有的膳食纤维有清理肠道脂肪的功效,特别适合减肥人士和肥胖病人食用。
4、胡萝卜素:西兰花中含有大量的胡萝卜素的成分,这种成分对于眼睛有很大的帮助,能够明目和治疗预防夜盲症的功效。
5、维生素C:维生素C有强的抗氧化和美白功效。
6、类黄酮:西兰花含有较多类黄酮,有清理血管、阻止胆固醇氧化的功效,进而减少心脏病和中风发病的风险。
西兰花的适宜人群
一般人群均可食用,尤其适合以下以下人群:
1、儿童、老人:儿童和老人多食西兰花有增强抵抗力的功效。
2、癌症病人:西兰花含有大量的硒,可以阻止癌变细胞的形成,特别适合癌症病人食用。
3、便秘者:西兰花膳食纤维含量丰富,有清理肠道、促进排便的功效。
4、减肥者:西兰花所含热量较少,特别适合减肥人士和肥胖病人食用。
西兰花不能和什么一起吃
西兰花与以下食物相克:
牛奶:西兰花与牛奶同食与影响钙吸收。
- 坐月子睡眠不够怎么办
- 剖腹产坐月子怕风吗
- 坐月子都能吃什么菜
- 剖腹产不能吃姜吗
- 剖腹产几天可以洗澡
- 产后有伤口能吃鲫鱼吗
- 产后55天来月经正常吗
- 人流后遗症是什么
- 刚生完小孩的产妇如何护理
- 缩阴运动有哪些
- 顺产淤血多久能排干净
- 长春天气预报:榆树市气象局发布雷电黄...
- 冬季坐月子如何吃水果
- 上饶天气预报:上饶市自然资源局发布地...
- 榆林天气预报:吴堡县气象台发布雷雨大...
- 吉安天气预报:吉安市气象台更新暴雨橙...
- 赣州天气预报:兴国县气象台发布暴雨黄...
- 宜春天气预报:奉新县气象台发布雷电黄...
- 宝鸡天气预报:陇县气象台发布雷雨大风...
- 平凉天气预报:泾川县气象台发布冰雹橙...
- 屏南6月13日天气预报:气温:低温2...
- 浦城6月13日天气预报:气温:低温2...
- 霞浦6月13日天气预报:气温:低温2...
- 松溪6月13日天气预报:气温:低温2...
- 福安6月13日天气预报:气温:低温2...
- 长汀6月13日天气预报:气温:低温2...
- 肥西6月13日天气预报:气温:低温2...
- 政和6月13日天气预报:气温:低温2...
- 福鼎6月13日天气预报:气温:低温2...
- 古田6月13日天气预报:气温:低温2...
- 周宁6月13日天气预报:气温:低温2...
- 长丰6月13日天气预报:气温:低温2...
- 武平6月13日天气预报:气温:低温2...
- 永定6月13日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城6月13日天气预报:气温:低温2...
- 利辛6月13日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳6月13日天气预报:气温:低温2...
- 肥东6月13日天气预报:气温:低温2...
- 建阳6月13日天气预报:气温:低温2...
- 上杭6月13日天气预报:气温:低温2...
- 吉林6月13日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,中雨,紫外线最弱
- 平谷6月13日天气预报:气温:低温 17℃~高温 33℃,小雨,紫外线最弱
- 门头沟6月13日天气预报:气温:低温 22℃~高温 34℃,多云,紫外线强
- 大兴6月13日天气预报:气温:低温 20℃~高温 36℃,多云,紫外线强
- 丰台6月13日天气预报:气温:低温 21℃~高温 35℃,多云,紫外线强
- 延庆6月13日天气预报:气温:低温 16℃~高温 33℃,小雨,紫外线最弱
- 昌平6月13日天气预报:气温:低温 20℃~高温 36℃,小雨,紫外线最弱
- 通州6月13日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,多云,紫外线强
- 怀柔6月13日天气预报:气温:低温 19℃~高温 34℃,小雨,紫外线最弱
- 海淀6月13日天气预报:气温:低温 19℃~高温 35℃,多云,紫外线强