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哺乳期要补多少钙合适

更新时间: 2024-05-18 09:54:29

在哺乳期的一天里大约需要补充1200mg的钙。最主要的还是从食物中摄入钙质。如果产妇每天喝五百毫升的牛奶,那么在饮食上就需要适当的多吃一些大豆制品和绿色的蔬菜、海鲜食物等。

标签: 哺乳期 多少 合适

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