月经来的时候有什么注意事项
更新时间: 2024-06-04 03:15:36
1、生活有规律
首先,在月经期间,身体比较虚弱,如果这个时候过度劳累或者熬夜,很容易造成月经不调、痛经等不良后果,因此平时就要注意生活作息要有规律,不能熬夜,尤其是月经期间一定要注意休息,规律作息,这样以后月经才会正常。
2、要注意饮食
月经期间除了生活作息要规律以外,饮食方面也要注意合理膳食,避免吃辛辣、冰凉、过于咸腻的食物,也不能喝咖啡、浓茶,最好是喝一些红糖姜茶来帮助血液循环通畅,如果血量比较多的话,建议经期之后再喝,另外多吃滋补的鱼子、羊肉、乌骨鸡、黑豆、海参等,还可以吃木耳、核桃、花生、桂圆等干果,最重要的是饮食要规律,营养均衡。
3、不适宜体检
经期由于受到荷尔蒙分泌的影响,不适宜做体检,比如尿检、妇科检查、血检、心电图检查等,因为经期内分泌系统跟平时差距很大,这个时候体检的各项数据都不太准确,做了也不能用来作为检查的正确结果,因此最好不要这个时候体检。
其他相关资讯
- 阳江天气预报:阳春市气象台发布暴雨黄...
- 哈尔滨天气预报:宾县气象台解除雷雨大...
- 东台天气预报:东台市气象台发布大雾橙...
- 阜阳天气预报:临泉县气象台发布大雾黄...
- 巴彦淖尔天气预报:五原县气象台发布雷...
- 巴彦淖尔天气预报:巴彦淖尔市气象台发...
- 柳州天气预报:柳州市气象台发布雷电黄...
- 玉林天气预报:玉林市气象台发布雷电黄...
- 桂林天气预报:恭城县气象台解除暴雨橙...
- 玉林天气预报:陆川县气象台发布暴雨橙...
- 哈尔滨天气预报:哈尔滨市气象台解除雷...
- 文山天气预报:麻栗坡县气象台解除雷电...
- 赣州天气预报:定南县气象台发布大雾黄...
- 贺州天气预报:钟山县气象台发布雷电黄...
- 贺州天气预报:贺州市气象台发布雷电黄...
- 玉林天气预报:容县气象台发布雷电黄色...
- 贺州天气预报:昭平县气象台发布雷电黄...
- 南宁天气预报:宾阳县气象台解除暴雨橙...
- 临沧天气预报:双江拉祜族佤族布朗族傣...
- 玉林天气预报:陆川县气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>