黑豆红芸豆黄豆各豆的营养和好处
更新时间: 2024-06-17 08:06:44
黄豆:含丰富的蛋白质,不含胆固醇,有“植物肉”和“豆中之王”之誉,具有清热、润燥、解毒、宽肠等功效爱吃黄豆的人,皮肤一般比较嫩滑,很少生暗疮,肠胃功能也正常。
黑豆:又称乌豆,具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中所含皂苷,有抑制脂肪吸收促进其分解的作用,此外,黑豆还有“乌发娘子”的美称。
绿豆:绿豆又称青豆子,营养价值很高,含有大量的蛋白质,钙质,铁质等。在我国南方,每到夏天绿豆冰,绿豆汤,绿豆沙等食品是随处可见的。
芸豆:学名菜豆,营养丰富,是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,芸豆颗粒饱满,可煮可炖,但其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用时必须煮熟煮透,消除其毒性。
红小豆:又名赤豆、红豆。红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红小豆良好的利尿,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用
其他相关资讯
- 海西今日天气好不好2024年6月27...
- 海北今日天气好不好2024年6月27...
- 兰州今日天气好不好2024年6月27...
- 定西今日天气好不好2024年6月27...
- 平凉今日天气如何2024年6月27日...
- 庆阳今日天气好不好2024年6月27...
- 武威今日天气如何2024年6月27日...
- 金昌今日天气如何2024年6月27日...
- 张掖今日天气好不好2024年6月27...
- 今天酒泉天气好不好2024年6月27...
- 天水今日天气如何2024年6月27日...
- 今天陇南天气好不好2024年6月27...
- 临夏今日天气如何2024年6月27日...
- 甘南今日天气好不好2024年6月27...
- 白银今日天气好不好2024年6月27...
- 嘉峪关今日天气如何2024年6月27...
- 银川今日天气好不好2024年6月27...
- 石嘴山今日天气好不好2024年6月2...
- 吴忠今日天气好不好2024年6月27...
- 今天固原天气好不好2024年6月27...
其他相关资讯
- 克山6月17日天气预报:气温:低温1...
- 林口6月17日天气预报:气温:低温1...
- 通河6月17日天气预报:气温:低温1...
- 讷河6月17日天气预报:气温:低温1...
- 巴彦6月17日天气预报:气温:低温1...
- 依安6月17日天气预报:气温:低温1...
- 泰来6月17日天气预报:气温:低温1...
- 穆棱6月17日天气预报:气温:低温1...
- 拜泉6月17日天气预报:气温:低温1...
- 龙江6月17日天气预报:气温:低温1...
- 绥芬河6月17日天气预报:气温:低温...
- 海林6月17日天气预报:气温:低温1...
- 甘南6月17日天气预报:气温:低温1...
- 尚志6月17日天气预报:气温:低温1...
- 五常6月17日天气预报:气温:低温1...
- 克东6月17日天气预报:气温:低温1...
- 富裕6月17日天气预报:气温:低温1...
- 木兰6月17日天气预报:气温:低温1...
- 延寿6月17日天气预报:气温:低温1...
- 方正6月17日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 肇源6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 肇州6月17日天气预报:气温:低温 18℃~高温 26℃,晴,紫外线很强
- 林甸6月17日天气预报:气温:低温 17℃~高温 25℃,晴,紫外线很强
- 富锦6月17日天气预报:气温:低温 12℃~高温 22℃,小雨,紫外线最弱
- 同江6月17日天气预报:气温:低温 10℃~高温 20℃,小雨,紫外线最弱
- 桦南6月17日天气预报:气温:低温 12℃~高温 23℃,阵雨,紫外线最弱
- 桦川6月17日天气预报:气温:低温 13℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 抚远6月17日天气预报:气温:低温 8℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 汤原6月17日天气预报:气温:低温 13℃~高温 24℃,阵雨,紫外线最弱
- 东宁6月17日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线中等
天气资讯
更多 >>