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简述24式太极拳的风格特点

更新时间： 2024-06-02 18:00:56

1、保留杨式太极拳的传统风格，架式开展宽大，中正安舒，轻松柔和，圆活沉稳，寓刚于柔；

2、保持杨式太极拳的基本技法，但删去了原来传统套路中的重复动作，套路中的招式编排由简到繁，布局循序渐进；

3、易学易记，便于推广；

4、练习比较省时，只需5到6分钟，极慢也不过7到8分钟，可供表演；

5、简化太极拳由24个招式分成8组组成套路，各组有自己突出的锻炼目的。8组动作就是8个单元，利于教学。

标签： 简述 太极拳 风格 特点

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