经期可以喝柠檬水吗
更新时间: 2024-05-21 05:35:14
1、经期是可以喝柠檬水的。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用,并且柠檬当中含有很多维生素。
2、但是在经期,尽量要喝温热的,不要喝冰的柠檬水,避免太凉,可能引发身体出现不适,比如会出现宫寒腹痛的情况。另外经期要多注意,不要吃那些有止血效果的水果,比如芒果之类的。经期要注意阴部的清洁卫生,饮食方面,避免吃生冷寒凉,辛辣刺激性的食物,多食新鲜的蔬菜和水果,保持心情舒畅。
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