篮球背打技术详细点
更新时间: 2024-05-16 20:44:33
篮球背打技术包括篮下的脚步技术,转身技术和力量推进:
1、要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些;
2、对身体条件要求比较高,要有足够的力量抗住对方,并一点点的向篮板下方挤,才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你,这时脚下要站好,用后背抗住对方,不要用肘部或者肩部击对方,否则会被判罚犯规;
3、投篮应把握好时机,如果对方防守的很严密,或者包夹防守,可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时,可以利用后撤步跳投得分,能避免被对方封盖。
其他相关资讯
- 果洛天气预报:久治县气象台发布雷电黄...
- 新乡天气预报:获嘉县气象台发布雷暴大...
- 榆林天气预报:绥德县气象台解除雷雨大...
- 南和区气象台解除大风蓝色预警[Ⅳ级/...
- 任泽区气象台解除雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 荷泽天气预报:鄄城县气象台发布雷雨大...
- 凉山天气预报:冕宁县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:石渠县气象台更新雷电黄...
- 榆林天气预报:榆林市气象台解除雷雨大...
- 邢台天气预报:新河县气象台解除大风蓝...
- 邢台天气预报:华亭市气象台解除雷雨大...
- 凉山天气预报:木里藏族自治县气象台更...
- 新乡天气预报:辉县市气象台发布雷暴大...
- 甘孜天气预报:色达县气象台更新雷电黄...
- 沧州天气预报:肥乡区气象台发布雷暴大...
- 沧州天气预报:雄安新区气象台解除雷电...
- 太原天气预报:古交市气象台解除雷暴大...
- 宝鸡天气预报:陇县气象台解除雷雨大风...
- 邢台天气预报:徐水区气象台解除雷电黄...
- 宝鸡天气预报:陇县气象台解除冰雹橙色...
其他相关资讯
- 蒙城5月16日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月16日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月16日天气预报:气温:低温2...
- 五河5月16日天气预报:气温:低温1...
- 泗县5月16日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月16日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月16日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳5月16日天气预报:气温:低温2...
- 界首5月16日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月16日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月16日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月16日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月16日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月16日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月16日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月16日天气预报:气温:低温1...
- 萧县5月16日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月16日天气预报:气温:低温1...
- 临泉5月16日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月16日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月16日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 平谷5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 密云5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 房山5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 34℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,晴,紫外线很强
- 延庆5月16日天气预报:气温:低温 16℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>