吃什么补雌激素最快
更新时间: 2024-05-16 08:49:08
1、大豆及其制品,研究表明:大豆及其制品中富含丰富的植物雌激素,特别是富含的大豆异黄酮,其性质与雌激素相似。可双向平衡女性体内雌性激素,还可以帮助女性预防一些与雌激素相关的癌症等疾病。女性朋友每天早晨可以喝一杯豆浆或者午餐吃一份含豆腐的菜。
2、多吃维生素D含量丰富食物,有利于保持雌激素分泌平衡,这是因为维生素D具有调理雌性激素分泌的作用,日常生活中,鱼肝油、卷心菜等都是补充雌性激素不错的选择。
3、南瓜,南瓜中含有丰富的维生素E,维生素E具有很强的抗氧化性,可以有效的清除人体内自由基,可以美白淡斑,延缓衰老,同时维生素E还可以作用于下垂体和卵巢,有效控制雌性激素的分泌。
4、鸡蛋,鸡蛋的营养作用,想必大家都知道,被完美的称为完全营养食品。其实鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的,因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇,所以女性每天吃个鸡蛋是十分有必要的。
5、蜂王浆,蜂王浆是补充雌激素的佳品,其含有的雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且安全有效无副作用,经常吃蜂王浆,能安全有效提高女性体内的雌激素水平,从而起到保养卵巢的作用,对改善女性内分泌有十分好的效果。
其他相关资讯
- 长治5月22日天气预报:高温27℃~...
- 晋城5月22日天气预报:高温28℃~...
- 临汾5月22日天气预报:高温34℃~...
- 运城5月22日天气预报:高温32℃~...
- 朔州5月22日天气预报:高温31℃~...
- 忻州5月22日天气预报:高温32℃~...
- 吕梁5月22日天气预报:高温30℃~...
- 西安5月22日天气预报:高温34℃~...
- 咸阳5月22日天气预报:高温31℃~...
- 延安5月22日天气预报:高温26℃~...
- 榆林5月22日天气预报:高温30℃~...
- 渭南5月22日天气预报:高温32℃~...
- 商洛5月22日天气预报:高温26℃~...
- 安康5月22日天气预报:高温32℃~...
- 汉中5月22日天气预报:高温31℃~...
- 宝鸡5月22日天气预报:高温30℃~...
- 铜川5月22日天气预报:高温28℃~...
- 济南5月22日天气预报:高温33℃~...
- 青岛5月22日天气预报:高温21℃~...
- 淄博5月22日天气预报:高温32℃~...
其他相关资讯
- 盐亭5月16日天气预报:气温:低温2...
- 叙永5月16日天气预报:气温:低温1...
- 广汉5月16日天气预报:气温:低温1...
- 蒲江5月16日天气预报:气温:低温1...
- 金堂5月16日天气预报:气温:低温2...
- 崇州5月16日天气预报:气温:低温1...
- 都江堰5月16日天气预报:气温:低温...
- 米易5月16日天气预报:气温:低温2...
- 邛崃5月16日天气预报:气温:低温1...
- 双流5月16日天气预报:气温:低温1...
- 新津5月16日天气预报:气温:低温1...
- 绵竹5月16日天气预报:气温:低温1...
- 中江5月16日天气预报:气温:低温1...
- 盐边5月16日天气预报:气温:低温2...
- 温江5月16日天气预报:气温:低温1...
- 泸县5月16日天气预报:气温:低温1...
- 仁和5月16日天气预报:气温:低温2...
- 郫县5月16日天气预报:气温:低温1...
- 富顺5月16日天气预报:气温:低温2...
- 荣县5月16日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 天全5月16日天气预报:气温:低温 16℃~高温 25℃,阴,紫外线最弱
- 石棉5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 26℃,小雨,紫外线最弱
- 汉源5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 名山5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 26℃,多云,紫外线很强
- 平昌5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
- 南江5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 通江5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 万源5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 渠县5月16日天气预报:气温:低温 20℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 大竹5月16日天气预报:气温:低温 20℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
天气资讯
更多 >>